アプリでひらく作り方
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ほうれん草は茹でて水気を切り、長さ３ｃｍに切っておく。鶏胸肉は塩・酒少々を振りかけてふんわりラップをかけ、電子レンジで３～５分加熱し、あら熱がとれたら手で裂いておく。ちくわは幅５ｍｍ程度の輪切りにしておく。
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１と醤油でといた練り辛子を混ぜ合わせる。
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