手が止まらない♪おからとごまのかりんとう

もえみさん @cook_40021704
ノンオイルでお砂糖も控えめのヘルシーかりんとう。ポリポリしていてやみつき。話題のレシピ入りで500人超えです。ありがとう
このレシピの生い立ち
主婦雑誌にのっていたレシピをアレンジしました。
作り方
- 1
ボールにおから、小麦粉、卵、ゴマをあわせてよく混ぜてまとめる。
- 2
綿棒で4~5ミリの厚さにのばす。(ラップをしいて、1の生地をのせ、また上にラップをしてその上でのばすと楽です)のばしたのを、縦5センチくらいの棒状に切って、オーブンシートを敷いた鉄板に並べる。(なるべく細く切って下さいね)
- 3
180度で30分くらい、かりっとなるまでオーブンで焼く。
- 4
フライパンに砂糖と水を溶かし、ふつふついってきたらかりんとうをからめて、できあがり。
- 5
※ 三太さんが、4月25日のご飯日記で、かりんとうを一度に大量に作る方法を載せてくださいました。生地をシート状に伸ばして、包丁で切れ目を入れ、焼いてから手で折るというものです。これなら一度に沢山できますね。
コツ・ポイント
おからがぽろぽろしてまとまりにくいときはお水を大さじ1位入れてまとめてください。かりんとうはなるべく細く切るように。。太いとかりっとしません。
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カリッ☆ポリッ ゴマとおからのかりんとう
歯ごたえばっちり♪カリッポリッとやみつきになります。


おからかりんとう
子供大好きポリポリ♬


ノンオイル☆きなこのかりんとう
ノンオイルでヘルシーなかりんとう♪ポリポリおいしいです♡


◎おかラカント◎胡麻とお塩のかりんとう
少しでもヘルシーにローカロリーにしたくて。でも美味しさも補償済みです。甘じょっぱ感がやみつきですよ。


ヘルシーおからのかりんとう風☆彡
カリカリっとおから入りのヘルシー美味しいかりんとう♪ とってもヘルシーなおやつです♪シロップなどを使わない、サッパリ系のかりんとう。カリカリッと美味しいよ~(^^♪


ポリポリ♪おからの焼きかりんとう
揚げないかりんとう。おから入りでヘルシーだけど、ポリポリ食べ過ぎ注意で〜す(>_<)


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まわりに砂糖をからめない甘め控えめなカリカリかりんとうです。胡麻たっぷり。おからたっぷりでヘルシーです☆


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おからで焼きかりんとう
おからを使って、揚げずに焼いてるからヘルシー(・∀・)♡ カリカリ!止まらない!


大量生産!おから率75%ゴマかりんとう
カリカリうまうまです*おからの割合が高いのでダイエット中でも罪悪感なくいっぱい食べられる〜(笑)


サクサク♬焼おからバターかりんとう♬
サクサク♬ポリポリ♫♬癖になります(*゚д゚*)揚げない、ヘルシーな焼きかりんとうに、ふんわりバターの風味で大満足♫ダイエット中もデトックスにも♫♬簡単ワンボウルで。2008.7.6話題入りできました♫感謝です♬


おから もち粉 胡麻 の 焼きかりんとう
黒砂糖をまぶして焼いたら揚げないのにカリッな かりんとう♪うふっ 美味しいの出来た♪


体に優しい☆おからのかりんとう
左上は抹茶味、右上はきな粉味、下はプレーン味です。 スキムミルクも入っていて栄養満点です。結構硬いので歯の悪い人は気おつけてくださいね。 アゴの強化にはいいかも。 (写真は全量ではありません)


カリッとごまかりんとう
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おからのカリントウ
おからのかりんとう、研究中!この硬さと香ばしさがたまりません(^‐^)


mおからの焼きかりんとう
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ノンオイル☆豆腐のかりんとう
初の豆腐スイーツです♪ノンオイルでヘルシー♡


ヘルシー☆おからの焼きかりんとう
やめられない止まらない美味しさ♡焼きかりんとうだから、たくさん食べてもカロリーの心配しなくていいよ (^^ゞ


ヘルシー絶品♪おからきなこかりんとう★
サクサクカリカリ★でもノンエッグ・ノンオイルで、おからときなこの食物繊維たっぷりのヘルシーお菓子です★おいしいですよ♪


きなことおからの焼きかりんとう♪
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つい手が出る!おからきなこかりんとう♡
素朴な味でとまりません!オーブンで簡単に♡


ごま香る黒糖かりんとう
おから入り?聞かなかったら、わかんなーい・・・ごまが、いい仕事してる!


油で揚げないおからかりんとう
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おからかりんとう
おからでヘルシーかりんとう!!2度揚げでカリッした感触に、懐かしい味がするおやつになりました(^O^)


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◆おから・ピーナッツかりんとう◆
ピーナッツバター香るヘルシーかりんとう(*yωy)


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その他のおすすめレシピ
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