新タマネギの葉っぱの和風炒め

ぽち&ようこ @cook_40022466
新タマネギの季節です。栄養のある葉っぱももったいないので食べちゃいましょう。
おいしいんですから。
このレシピの生い立ち
実家に帰ってるときに父親にタマネギの葉とかつおフレークを差し出され、「野菜炒め作ってくれ」といわれてだしの素と醤油で味付けしてみました。
超簡単なのに、食べてみると想像以上にこくがあっておいしいです。ごはんもお酒も進む一品です。
作り方
- 1
タマネギの葉っぱを洗ってからざくざくと切ります。好みの大きさで。
- 2
フライパンに油を引いて葉っぱを炒めます。
- 3
缶詰を適当に崩してフライパンに加えて一緒に炒めます。今回はさんまの蒲焼です。
- 4
全体にしんなりしてきたらだしの素をふりかけ更に炒めて、最後の仕上げに醤油を一振りしてできあがり。
コツ・ポイント
少し味を濃い目にしたら、お酒のあてにぴったりです。かつおフレークもおいしいです。
似たレシピ

葉付き新玉ねぎと豚の甘辛炒め
葉付の新玉ねぎは葉っぱも美味しく食べられますよ!新玉ねぎは瑞々しいのでサッと炒めるだけで柔らかくて甘みも増します。


お弁当に〜新玉ねぎ葉☆ガーリック炒め
葉っぱの栄養も…ムダなくいただきます!


かぶの葉っぱとちりめんじゃこ炒め〜♪
カブを食べたら葉っぱが残った( ̄∇ ̄)炒めましょ!ご飯のお供が出来上がりました〜


新玉ねぎの葉っぱでバター醤油炒め
捨ててしまいがちな葉っぱですが、炒めると歯ごたえもしっかりあって美味しいです。


新玉ねぎでネギ塩レモンだれの豚肉炒め
新玉ねぎの葉っぱを白ネギ替わりに使ったレモンだれたっぷりの豚肉炒め。


アマ~イ★新玉ねぎ&たらこ炒め
新玉ねぎがある季節には必ず作る一品です!簡単で美味しい~~~♪♪ 玉ねぎたっぷり食べれます。。血液もサラサラ効果~~?!^^


新玉ねぎと新玉ねぎの葉と豚肉の炒め物
新玉ねぎの実と葉を使ってシンプルに調理してみました。


新玉と牛こま炒め
しんなり、テロ~ンとした甘みのある新玉ねぎです。


新玉ねぎと帆立のバター炒め
新玉ねぎが美味しい季節✨簡単なのでぜひ作ってみてください。


新玉ねぎの葉とハムの炒め物
この時期だけ美味しく食べられる ”新玉ねぎの葉” は、抜群に甘くて美味しいよ!


新玉ねぎ☆ニンニクと新玉ねぎの葉炒め
この時期甘くて美味しい新玉ねぎの葉を美味しく頂いちゃいましょう!!ご飯のお供に最高です~


はつか大根の葉ゴマ油炒め
せっかくの葉っぱ食べないなんてもったいないよねぇ~


☆新たまねぎのカレー炒め☆
この季節、とってもおいしい新たまねぎ♪毎日おいしくいただきたいですね(^^)


新玉ねぎの葉の味噌炒め
新玉ねぎの葉でつくる簡単1品~ご飯がモリモリ食べられておつまみにもぴったり!


新玉ねぎの卵炒め⁑玉たま⁑
⁑ニラたま⁑があるなら⁑玉たま⁑も!新玉ねぎの美味しい季節にオススメです。卵がトロリとしています。


新玉ねぎと桜えびの炒めもの
新玉ねぎの季節ですねおつまみにおすすめ


玉ねぎの葉そぼろ炒め
捨てるのはもったいない♡シャキシャキで美味しい玉ねぎの葉っぱごま油の香りがよくご飯に合います!


春新キャベツの外葉と新玉ねぎのスパム炒め
キャベツの一番外側の青い葉、スーパーで捨ててきてませんか?実は一番栄養が豊富でおいしいんです!スパムで美味しく炒めました


かぶの葉っぱと乾燥えのきの炒め物
今のかぶはとっても柔らかくて美味しい葉っぱももったいないし栄養たっぷりなので全部食べましょう


子供が喜ぶ! パパ流新玉ねぎ炒め
新玉ねぎの美味しい季節。子供たちに食べさせたいけどなかなか食べてくれない。。。そんな子供たちにも喜ぶ新玉ねぎ炒めを紹介!


新たまねぎとちくわのオイマヨ炒め
新たまねぎの季節にぜひ♪


☆新玉ねぎのバターしょうゆ炒め☆
新玉ねぎのでる季節にバターしょうゆの香ばしさ☆おいしいですよ~♡


新玉ねぎと厚揚げの味噌炒め
旬の新玉ねぎを丸ごといただきます。酒のつまみにも、ご飯のおかずにも。


<常備菜>カブの葉っぱの炒めたん
カブの葉っぱを美味しい常備菜に♪


葉っぱまでおいしい♡セロリのゴマ油炒め
セロリは葉っぱにも栄養がたくさん!!ゴマ油で炒めたら茎も葉っぱもおいしく食べられちゃうのです。


鶏肉と新玉のオイスター炒め♪
新玉が美味しい季節♬こってりオイスターソース味でご飯がススミます(≧▽≦)☆


新玉ねぎと豚バラの炒めモン
新玉の季節だもんいっぱい食べたいですよね?これで豚バラを食べても大丈夫だもん


新玉ねぎとゴーヤの味噌炒め
美白に効果があるというゴーヤですが、苦みが…(;_;)新玉ねぎの甘みで食べやすくなってます。


新玉ねぎと豚肉のマスタード炒め
季節の新玉ねぎ…ですが、生の玉ねぎはチョコッと苦手なので、調理しました。


カブの葉の炒め物
捨ててしまいがちな葉っぱの部分も美味しく食べられます。ご飯にかけて食べると美味しいですよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17384074