鱈と豆腐の野沢菜蒸し。

オプティー @cook_40016272
激激簡単なレンジ蒸しです。熱々ピリ辛であったまる~~。
このレシピの生い立ち
うまーい野沢菜をたっぷり頂いたので。メアリーさんありがとうございま~す♪
作り方
- 1
鱈は一口大に切っておく。豆腐は水切りをし、一口大に切っておく。
- 2
器に1を並べ、高菜を盛って酒をひとふりし、ラップをしてレンジで加熱する。
- 3
ゴマ油とポン酢をかけ、すり胡麻を振って出来上がり。
コツ・ポイント
レンジ加熱は3~4分位しました。(様子を見ながら調節してください。)
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