韓国風もやしと牛肉の炊き込みご飯

tayasawako
tayasawako @cook_40022218

これは炊飯器を使って炊いていますが、出来れば土鍋を使って炊いてみてください。その際は20分煮たら、もやし投入です。
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材料

4人分
  1. 3カップ
  2. 豆もやし 300g
  3. 牛ひき肉 200g
  4. 大根 10㎝
  5. 青ねぎ(小口切り) 20g
  6. にんにく(みじん切り) 小さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. ※醤油(あれば韓国のもの) 大さじ4
  9. ごま 大さじ1
  10. ※粉唐辛子 一つまみ
  11. 青ねぎ(小口切り) 2本分
  12. ※にんにく(みじん切り) 小さじ1
  13. にら(みじん切り) 大さじ1
  14. ごま 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    お米は洗って20分水につけてからざるに上げておく。
    大根は5㎜角の拍子木切りにし、炊飯器の内釜に敷きつめる

  2. 2

    もやしは根を取って鍋に入れ、水1/4カップ、塩小さじ1を加えてかるく蒸し煮して、ざるに上げておく(茹で汁は捨てない)。

  3. 3

    牛ひき肉を、青ねぎ・にんにく・醤油大さじ2.5、ごま油大さじ1、胡麻大さじ1、胡椒一つまみで下味をつけて軽くもむ。

  4. 4

    2を油をひかないフライパンで炒める。

  5. 5

    1の内釜に米を入れもやしのゆで汁に水を加えて3カップにしたものを注ぎ、炊飯ジャーのスイッチを入れる。

  6. 6

    蒸らしに入ったらその上に2・4を置き、蓋をして炊き上げる。(蓋があかない場合は一度取り消して入れる)

  7. 7

    4が炊き上がったら、しゃもじで混ぜ合わせる。

  8. 8

    ※の材料を合わせて、掛けダレを作り添える。

コツ・ポイント

豚挽き肉でも出来ます。その場合マリネの際に醤油ではなく、豚200gにつき塩小さじ1/2、しょうが汁小さじ1を使ってください。
豆もやしの根取りが面倒でしたら普通のもやしでも、また大根の代わりにさっと水洗いしたキムチでもおいしいです。

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