自宅でできる!!簡単タイ風カレー☆

natoline
natoline @cook_40028256

友達に教えてもらった、お肉を使わないヘルシーなタイ風カレー。・・・だったのですが、我が家は旦那が食べ盛り(^^;)なので、やっぱりお肉を使いました。本当は色々な香辛料を使うのですが、家に無いので、最低限のもので作ったよ♪でも旨い☆
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらいました。小林ケンタロウさんの本に載っていた「なすと厚揚げのココナッツミルクカレー」が大元です。しかし、その本から材料、手順、大きくかけ離れてしまいました。(^^;)
面倒くさがりやなもんで・・・。

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材料

  1. ナス 3本
  2. 鶏肉もも肉 1枚
  3. ピーマン 3個
  4. ほうれん草 1把
  5. ゆで卵(飾り用) 2個
  6. サラダ油 適宜
  7. 豆板醤 大1
  8. にんにく 3かけ
  9. 大2
  10. カレー粉 大1強
  11. ココナッツミルク 400g(大1缶)
  12. 砂糖 大1/2
  13. ナンプラー、塩 適宜
  14. ご飯

作り方

  1. 1

    お肉は一口大に切ります。ナスは縦切り。ピーマンは輪切り。にんにくはみじん切り。ほうれん草は長さ半分のサイズに切ります!(うーん。でも切り方はお好みで♪)

  2. 2

    ナスは塩水(塩は分量外)につけておきます。

  3. 3

    フライパンを熱し、油をひき、にんにくを入れ、香りが出たらお肉を炒めます。

  4. 4

    お肉に火が通ったら、豆板醤を入れます。次に水気を拭き取ったナスを入れてしんなりするまで炒めます。

  5. 5

    ナスがしんなりしたら、ピーマンとほうれん草を入れて、さっと炒めます。

  6. 6

    酒、カレー粉を加えて炒めます。全体になじんだら、ココナッツミルクを入れて柔らかくなるまで煮ます。

  7. 7

    煮込んだら、最後に砂糖を入れ、味を見ながら、塩とナンプラーを入れて味を調えます♪

  8. 8

    器に盛り付け、たまごを飾ったらできあがり♪♪♪

  9. 9

    2008.02.18に、話題のレシピ入りしました!ありがとう♪

  10. 10

    2013.6.16に、話題のレシピ入りしました!本当にありがとうございます。こんなにみなさんに作っていただけて光栄です。

コツ・ポイント

最後に、ナンプラーを入れるまで、味見をしてもなんだか間が抜けた味です。でも、心配しないで!最後にナンプラーを入れると味がガラッと変わりますよ☆

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レシピ作者

natoline
natoline @cook_40028256
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愛するダーリン&わが子のためにも手料理つくるぞ!!
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