秋刀魚のつみれ汁

シュワレモン
シュワレモン @cook_40021855

秋刀魚の塩焼きに飽きたら、お野菜たっぷり入れて、こんなのはいかがですか?温まります。
このレシピの生い立ち
たくさん秋刀魚を頂いたのでおイモと合わせてみました。

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材料

4人分
  1. さんま 3尾
  2. 山芋 適量
  3. ごぼう 1/2本
  4. 人参 1/2本
  5. 大根 適量
  6. 根深ねぎ 1本
  7. 片栗粉 少々
  8. 1個
  9. 少々
  10. しょう油 少々
  11. あごだし(かつおだしでももちろんOK) 適量

作り方

  1. 1

    秋刀魚は3枚におろして、身をフードプロセッサーで細かくする。山芋をすり、秋刀魚、卵、片栗粉、塩、しょう油とあわせる。

  2. 2

    鍋に水を入れて、沸騰させ、だしをとる。ごぼう、人参、大根は食べやすい大きさにきり、その中へ入れる。

  3. 3

    野菜が柔らかくなってきたら、秋刀魚のすり身をスプーンですくって丸めながら、鍋に投入!

  4. 4

    一度沈んで、再び上に上がってきたら火が通った証拠。酒としょう油で味付けし、少し煮込めば食べられます。
    ネギを散らしてもいいですね。

コツ・ポイント

お野菜は冷蔵庫にあるもので。豚汁の魚版ってとこかしら・・・

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レシピ作者

シュワレモン
シュワレモン @cook_40021855
に公開
中2&5才の女の子を持つママ。時々手抜きはするけれど、家族のために、おいしいご飯作りがんばってます。
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