かつおの照り焼き

魚が苦手な子供にも甘辛でつけたタレでおいしく食べられると思います。

お弁当のおかずや冷めても美味しい魚料理。

魚が苦手でも食べられるレシピ目指しました!!身がふっくら、臭みがないので、子どもに大人気☺️甘辛味でごはんがすすむ♪

お弁当にも入れれます♩

前日の夕飯のお刺身が残ったのでアレンジメニューです。

カリッとしたカツオに醤油の香ばしいかおりが最高です。

そうだカツオが安かったので買ってみました。小麦粉を振ってしっかりな味付けにしました。

みんな大好き甘辛い照り焼き味魚が苦手なお子様にも食べられる(かも)

おからのパサパサ感は全くなし！おいしくおからを食べられる健康レシピです。

魚苦手さんも食べられる♪こってり美味しいお魚の照り焼きです☆*

かつおが旬の時期なので、ひとくちサイズの照り焼きにしてみました。

むね肉は息子の苦手な部位。だけどこれが一番おいしく食べれるそうで。翌日のお弁当にもぴったりです。

魚が苦手な子どもでもパクパク食べられました。濃い味でご飯がすすみます(^^)

甘酸っぱいタレがからんだあじ。魚が苦手な人（実は私^^;）も食べられるよ。ポン酢を使って甘酢を簡単に作ろう！

カリッと焼いたカツオに甘辛ダレを絡ませたごはんにぴったりの一品。タレに加えた玉ネギのすりおろしがポイントです！！

車麩が大好きな人でも、そうでもない人でもおいしく食べられるレシピです。

秋はさんまの季節♬　これならお魚苦手な人でも食べられるかも？覚書なので調味料の分量は大体です汗

木の芽の香りと付け合せの野菜で、爽やかな印象になります。

魚が苦手でも焼いたらお肉みたいな間食!!

苦手な魚を少しでも食べやすく♪

弁当のおかずレシピ１　子どもたちに人気のおかずです。「食とみどりの新発田っ子通信」第51号に掲載したレシピです。

甘辛だれとフライドガーリックがかつおに絡んでご飯がすすみます♪お弁当のおかずやおつまみにも◎

こだわりは、ザラメ糖で作ること＾＾照りも出るし味にコクがプラスされて美味しいですよ～♪

この手がありましたよー！

魚嫌いな子供が食べてくれる、お魚料理です。

カツオのお刺身の残りで、お酒のお供を作りました。

☆主菜フライパン一つで、短時間でできる魚料理です。ぶりの切り身と調味料だけで、とってもおいしくできます。魚が苦手な子どもでも、おいしく食べられる簡単な魚料理を考えました。漬けおきの必要がないので、時間がないときなどに便利です。<1人分の栄養価（目安量）>エネルギー量　187kcal食塩相当量　0.9g

魚嫌いの子どもでも、これなら食べれるかも？！ カルシウムたっぷりで、お弁当の1品としてもピッタリだと思います～♪

冷めても柔らかくて美味しい♪お弁当にもどうぞ(^з^)-☆子供も食べやすい柔らかさ☆話題のレシピ入り♡♡

魚嫌いな方でも美味しく食べられると思います