まぐろかつ~みぞれがけ~

たかキッチン
たかキッチン @cook_40033429

まぐろでかつを作ってみました。大根おろしとポン酢であっさりヘルシーでめちゃうま♪
このレシピの生い立ち
トンカツだとカロリーが高いので、マグロで代用♪でも豚肉に負けないくらい美味しいよ♪

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材料

1人分
  1. まぐろ 1切れ
  2. 大根おろし 適量
  3. パン粉 適量
  4. 1個
  5. 小麦粉 適量
  6. だし醤油 適量
  7. ポン酢 適量
  8. レタス(キャベツ 適量

作り方

  1. 1

    マグロにだし醤油を絡めてしばらく置く。レタス(キャベツ)を食べやすい大きさに切る。大根おろしを作る。

  2. 2

    ①に小麦粉→卵→パン粉の順で衣をつける。

  3. 3

    180度の油でカリッと揚げる。お皿にレタス(キャベツ)と一緒に盛る。上に大根おろしをのせてポン酢をかけて完成♪

コツ・ポイント

大根おろしとポン酢であっさりさせる。

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たかキッチン
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一人暮らしを始めてから料理にはまり、美味しいものを求める今日この頃です。目指すはど素人シェフ♪ 
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