うなぎとほうれん草の柳川風

活力なべFUN
活力なべFUN @cook_40036021

ごぼうも美味しいですが、ホウレン草なら栄養面も色も合格。
簡単にめんつゆで。
ご飯に合いますよ~。写真、ちょっと遊んじゃいました(^^ゞ
このレシピの生い立ち
ごぼうの処理が面倒で、ホウレン草にかえたら、色も栄養も時間もばっちりで得した気分でした。

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材料

二人分
  1. うなぎのかば焼き 半分
  2. ほうれん草 適量
  3. 玉子 1~2個
  4. めんつゆ 適量
  5. 山椒の粉 適量

作り方

  1. 1

    めんつゆは肉じゃがを作る程度に薄めておく。だし、しょうゆ、みりん、砂糖、酒で好みの味でもOK。ちょっと濃い目、甘めがいいかも。

  2. 2

    うなぎとほうれん草は食べやすく切り、玉子はといておく。

  3. 3

    小さめのフライパンや浅い鍋に1を入れて沸騰したところにうなぎをいれて温め、1分ほどしたらほうれん草を入れる。ほうれん草がしんなりしたら玉子を回しいれ、半熟になるまで火を通す。

  4. 4

    好みで山椒の粉を振りかけてできあがり。どんぶりにしてもいいですね。

コツ・ポイント

ごぼうが入ったものなら、最初からいれますが、ホウレン草が火が通りやすいのあとからいれます。
うなぎがちょっと高いけど育ち盛りにぴったりかも!

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レシピ作者

活力なべFUN
活力なべFUN @cook_40036021
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人に食べてもらえておいしい顔をみるのが好きです。が、酔った時につくる料理の塩分は濃すぎます(笑)
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