米粉のさつまいも饅頭(卵・乳・小麦不使用

mioママ
mioママ @cook_40033582

もっちり、甘くておいしい!サツマイモ餡の米粉饅頭です。
このレシピの生い立ち
アレルギーもちの息子の為に・・・お饅頭は、小麦粉より米粉のほうが合いますね!

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材料

小8個分
  1. サツマイモ(蒸す)  中1本
  2. はちみつ 小さじ1強
  3. 米粉 50g
  4. 一つまみ
  5. ベーキングパウダー 小1/2弱
  6. 甜菜糖 10g
  7. 30cc

作り方

  1. 1

    蒸したサツマイモをマッシュし、とハチミツを混ぜ合わせ、8等分にする

  2. 2

    米粉、塩、ベーキングパウダーを混ぜあわせ、耳たぶぐらいの硬さになるまで水を少しずつ加え、混ぜる。8等分

  3. 3

    2を手のひらで平らに広げ、1を包み込む。

  4. 4

    形を整えて湯気のたった蒸し器で10分

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レシピ作者

mioママ
mioママ @cook_40033582
に公開
ゆるベジ&ローフード実践中です。息子のアレルギーの為、アレルギー対応やマクロビレシピが多いです。米粉の魅力にとりつかれ、米粉レシピを研究中!基本、幕内秀夫さん推奨の粗食。和食は心にも体にもやさしいです。おやつも、むかしながらの素朴おやつを子供に与えています。
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