きくらげのガーリック炒め☆彡デトックス
ペペロンシーロ @cook_40037843
中国ママさん直伝、栄養満点の一品です。
大腸のお掃除屋さんのきくらげで、デトックス♫
ダイエットに最適です❤
このレシピの生い立ち
中国兄嫁から教えてもらいました。便秘対策にとてもよいとのこと。
アプリでひらく作り方
- 1
乾燥きくらげを水で戻す（急ぐ時はお湯） ニンニクをスライスする
- 2
熱したフライパンにごま油をしき、ニンニクを炒め、香りたったらきくらげを加え、さっといため、醤油、塩コショウをふる
- 3
でっきあがりぃ～
クレイジーソルトや荒びき黒コショウでもおいしいです♪
- 4
コツ・ポイント
きくらげはきざんでもOK
ごま油が苦手な方はオリーブオイルでもおいしいです。
おいしいので食べ過ぎると、よくじつお腹がいたくなることもあるので適量で・・・❤
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