鰆の木の芽味噌焼き

bon818
bon818 @cook_40038440

春らしさ満点です。
西京焼きのように漬け込まないので、簡単にできます。

このレシピの生い立ち
ひなまつりの献立作成に登場させたくて、試作。
美味しく出来たので、治療食の方へはこのメニューを採用しようと思います。

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材料

4人分
  1. 4切れ
  2. 適量
  3. 木の芽味噌
  4. 西京みそ 100g
  5. 砂糖 小さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. ほうれん草 20g
  8. 木の芽 1p

作り方

  1. 1

    鰆にまんべんなく塩を振る。

  2. 2

    ほうれん草と木の芽(飾る用木の芽を残して)を包丁で細かくたたく。

  3. 3

    木の芽味噌の材料を全て混ざる。味を見て美味しければOK(笑)

  4. 4

    鰆を約10分蒸す。

  5. 5

    火が通ったら、木の芽味噌を多めに塗って、約5分ほど焼く。

  6. 6

    味噌に焦げ目はつかないので、鰆にしっかり火が通れば完成です。

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レシピ作者

bon818
bon818 @cook_40038440
に公開
3歳の娘と0歳の息子の二人の子どもを育てるママ管理栄養士です。長女の出産をきっかけに、幼児食インストラクターの資格も持っています。正直、作るより食べることが好き。さらに、ワーママ&ワンオペ育児の経験より、簡単で美味しい、時々子どもと一緒に楽しめるレシピをアップしていきます。
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