おさかなのソーセージと大根の葉炒め

ttaann @cook_40040033
刻んで炒めるだけ。シンプルに味付けします。
このレシピの生い立ち
栄養豊富な大根の葉、子供にも食べさせたくて。大好きなお魚ソーセージと一緒にご飯にたっぷりかけて食べてくれます。
作り方
- 1
油揚げはキッチンタオルで包んで押しつけ、油抜きする。
干しシイタケは戻しておく。 - 2
大根の葉は細かく刻む
そのほかの材料も、5㎜角、2㎜厚さ程度に刻む。 - 3
フライパンにごま油を熱し、おさかなのソーセージ、人参、干ししいたけを炒め、油が回ったら、大根の葉、油揚げを加える。
- 4
醤油、酒を回しかけ、水分が無くなったら、出来上がり。
コツ・ポイント
おさかなのソーセージのほかにも、大根の葉、油揚げとカルシウムの多い食品の組み合わせ。干しシイタケにはビタミンDが多く、カルシウムの吸収もよくしてくれます。
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