節約レシピ 茄子と鶏肉と厚揚げの甘辛炒め

maru81
maru81 @cook_40042483

柔らか鶏肉でごはんがすすみます♪
このレシピの生い立ち
厚揚げがポイントです♪素揚げが面倒なときは茄子をレンジでチンでもOKです。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. なす 1本
  3. 厚揚げ 1枚
  4. しめじ 1袋
  5. 片栗粉 適量
  6. ※酒 大さじ2
  7. ※しょうゆ 大さじ2
  8. ※砂糖 大さじ2
  9. ※しょうが(すりおろし) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切る。茄子も一口大に切る。

  2. 2

    厚揚げは、お湯で油を抜き一口大に切る。

  3. 3

    鶏肉をビニール袋に入れしょうがを入れもみこんでおく。
    水気をとって片栗粉をまぶす。

  4. 4

    多めの油で茄子を素揚げする。
    同じ油で鶏肉を揚げる。

  5. 5

    フライパンに※の調味料を入れ、茄子を鶏肉としめじを炒める。

  6. 6

    とろとろしてきたらできあがり。

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レシピ作者

maru81
maru81 @cook_40042483
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お料理大好き主婦です♪ざっくりした料理が好きです(*´ω`*)計量・・・?たまにします(笑)愛する息子君と旦那君のため日々新メニュー開発中です♪
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