ささっと揚げたっぷりほうれんそうの白和え

jujumyu @cook_40043544
ボウルでささっとつくります。揚げの甘みたっぷりです。
このレシピの生い立ち
総菜屋さんのは砂糖が多そうで
甘いので自分で作ってみました。
作り方
- 1
沸騰した湯に、ほうれんそうを根からいれて30秒程したら取り出し絞ったら3cmほどに切る。細切りにした人参はレンジでチン
- 2
豆腐を水切りする。 (時間がない場合、皿の上に箸を渡した上に豆腐をおきレンジで3分程チン)キッチンペーパーで水気をとる。
- 3
ボウルに●を入れ、スプーンで混ぜたら残りのものを加えて豆腐がよく崩れてまざるまでまぜ、すりごまを入れてさらにまぜる。
- 4
味見して、うすくちしょうゆほか●調味料追加が必要だったら味を見て加えて下さいね。私はこの後すらないごまもたっぷりかけます
コツ・ポイント
人参なしでもOK♪揚げ入りはおいしいですよ♪
似たレシピ

ほうれん草の白和え
レシチンたっぷりの白和えです。記憶力や老化防止にGOODな材料を使いました。


ほうれん草の白あえ
すり鉢を使わない簡単白和え。


ほうれん草の白和え
2016・2・23 話題入り♬ 感謝♡ お豆腐たっぷり野菜も取れて栄養満点!!また、食べたくなる白和えです。(^^)


ホウレン草の白あえ
家庭料理のホウレン草の白和えです。今回はすりゴマを使って簡単に作ってみました。豆腐の水分と野菜の水切りがポイントです


ほうれんそうの白和え
野菜たっぷり白和えでご飯が進む我が家の一品^:^。


ほうれん草の白和え
人参とほうれん草を一緒にゆでて、時間短縮!野菜がたっぷり食べられる一品です☆


ほうれん草の白和え
味噌風味


簡単☆ゴマ☆タップリ☆ほうれん草の白和え
すりごま&炒りごま❥❥❥ダブルの胡麻タップリで胡麻好きにはたまらない白和えです(∗ˊ꒵ˋ∗)♡


ほうれん草の白和え QC
無水調理で栄養を逃さず簡単!甘酒入りで自然な甘みの白和えです。


離乳食完了期 ほうれん草の白和え
離乳食完了期のメニューにいかがですか?お豆腐の甘みが美味しいですよ!


ほうれん草の白和え☆★
豆腐にたっぷりの野菜を入れた白和えです♪自宅で作れば、豆腐の風味がしっかり味わえます。


簡単☆ほうれん草の白和え♪
白ゴマたっぷり!優しい甘みのヘルシーメニュー☆あと1品っていう時に、すぐ作れちゃいます+.゚(*´∀`)b゚


ほうれん草たっぷり白和え
ほうれん草の代わりに小松菜でもOK !


ほうれん草の白和え
たまに食べたくなる白和え。野菜がとれるし、すり胡麻の風味が美味しい。


【使いきり】ホウレン草の白和え
沢山ホウレン草がある時はこんな栄養満点の副菜にしても美味しく食べられます♪


☆ほうれん草の白和え☆
とっても簡単で優しい味の白和えです♪2013/11/9話題入り♥


木綿豆腐とほうれん草の白和え☆
人気検索TOP10入りありがとうございます(*´꒳`*)子供も野菜や豆腐をぱくぱく食べてくれます♪


なめらか♪ほうれん草の白和え
専門家厳選レシピ「料理上手」に登録して頂きました♪ほんのプチ手間でとってもなめらか♪口当たりの良い白和えです。


ほうれん草の白和え
くるみの甘みが美味!子どももほうれん草をパクパク食べられる、簡単白和えです。


ほうれん草の白和え
ヘルシーで美味しいおかずをもう一品♪


ほうれん草たっぷり☆白和え
練りごまは使いません!


ホウレン草の白和え
経済的で栄養価も豊富なホウレン草を和風の白和えにしました。他の野菜もいろいろ入って練りゴマと味噌が香ばしい簡単な一品です


ほうれん草の白和え
子どもから大人まで食べれます☆


ほうれん草と人参の白和え
ほうれん草と人参の甘くない白和えです。


ほうれん草の白和え
覚え書き用


ほうれん草の白和え


ほうれん草の白和え♪
胡麻の風味たっぷり!あっさり味の白和えです。毎日食べても飽きません!作り方の動画あり(URLは工程9を参照)


ごま香るほうれん草としめじの白和え
ごまと味噌でコクがたっぷりです♡レシピに僅かながら追記しました


ごま好きにはたまらない♪ほうれん草白和え
ごまたっぷりでゴマ好きにはたまらない白和えです♪♪


ほうれん草と豆腐の白和え
豆腐もほうれん草もレンジで簡単に!和えるだけ☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17541974