海鮮和風オムライス

chaton♪
chaton♪ @cook_40051317

白だしと椎茸でおいしい大人のオムライス
このレシピの生い立ち
カフェ風定食屋さんで似たメニューを見かけました。これなら自分でもできそうと思い、お店ではしらすといくらしかのっていませんでしたが自己流アレンジでしいたけとほたて・海老の出汁を効かせてみました。彩りで三つ葉などのグリーンを乗せても良いですね。

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材料

2人分
  1. たまご 4個
  2. いくら 20gくらい
  3. しらす 20gくらい
  4. 海老 5尾
  5. ホタテ貝柱 5個分くらい
  6. しいたけ 2個
  7. 150cc
  8. 白だし 30cc
  9. 水溶き片栗粉 適量
  10. ごま 少量

作り方

  1. 1

    帆立・海老を1cm角に、椎茸を3mm程にスライスする。

  2. 2

    水で椎茸を5分程煮る。(中〜弱火)白だし・帆立・海老を加えて3分煮る(火が通る程度)水溶き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    ごま油でとろふわ卵焼を作る。ご飯を固めるように盛り上に卵焼を形よく乗せる。2の上にしらすといくらをちらして完成。

コツ・ポイント

♡帆立と海老は煮すぎると堅くなってしまうので注意してください。(帆立缶でもおいしいです)
♡たまごの焼き加減はお好みで調節してください。私はあつあつのフライパンへ新鮮たまごを一気に流し込みかきまぜてすぐに火を止め、とろふわにしています。

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レシピ作者

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好き嫌いの多い離乳期の娘と血糖値の気になるダンナさまのための料理に毎日奮闘中! 美味しくて早く食べられる野菜料理のレパートリーを増やしたい!
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