作り方
- 1
にんじんを千切りにする。
- 2
耐熱容器に、千切りしたにんじん、もやし、ほうれん草を入れてレンジにかける。
- 3
レンジにかけている間に、ちくわを輪切りにする。
- 4
レンジにかけた材料とちくわ、○の調味料を合わせる。
コツ・ポイント
普段なんとなくなので、調味料の分量はお好みで。
レンジにかける時間は1分ぐらいがいいと思います。
調味料を合わせるときは、手で混ぜた方が味が馴染みます。
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