簡単☆めんつゆで豚肉とほうれん草ごま和え

とも55 @cook_40056916
ご飯のおともに良く合う、炒めた和え物です。めんつゆを使い、黒ゴマの香り豊かなヘルシー一品です。
このレシピの生い立ち
うちはめんつゆを作り置きしていて、ほうれん草のおひたし等にかけていただきます。
もうちょと食べ応えのあるものを・・・と家にあった材料を混ぜてみました。ゴマの香り高いお陰で、豚肉は下味なしでも十分美味しいです。
作り方
- 1
豚肉を3cmくらいに切り、ほうれん草はゆでておく。
- 2
フライパンにごま油を熱し、豚肉がきつね色になるくらいまで炒め、ほうれん草を加えてさっと混ぜる。
- 3
ボールに、すりゴマ、めんつゆ、みそを入れて混ぜる。
- 4
2の具材がさめたら、3の合わせ調味料の中に入れて混ぜ、出来上がり!
コツ・ポイント
家にある材料で簡単にすぐ出来ます。炒めた具材は、水分がでるので冷ましてから調味料と混ぜてください。めんつゆはストレート味の分量ですが、お好みで調節してください。黒ゴマは身体にいいので、分量多めです(^^;
似たレシピ

ほうれん草のごま和え
白胡麻と黒胡麻を使いました。


簡単ほうれん草のごま和え
たっぷりの黒ごまを使った、簡単でヘルシーな、ごま和えです。


めんつゆで☆ほうれん草のゴマ和え
味付けはめんつゆで。簡単にあともう一品欲しい時に。


ほうれんそうのごま和え
めんつゆ使用で甘さ控えめ。


麺つゆで簡単☆ほうれん草の胡麻和え
麺つゆで作るほうれん草の胡麻和えです。簡単で美味しいです。後一品に便利です。


めんつゆで超簡単♡ほうれん草のゴマ和え
だしが入っているめんつゆを使えば、簡単に手早くできます♡


簡単☆ほうれん草の胡麻和え
白ごまの甘味と黒ごまの風味が混ざって美味しくできます。あと一品欲しい時に手軽にできます。


簡単!!さっぱり☆ほうれん草のゴマ和え
めんつゆを加えた、さっぱり目のゴマ和えです(^^♪


めんつゆで簡単!ほうれん草のごま和え
めんつゆを使うので簡単にできます♪


ほうれんそうの胡麻和え
甘い黒胡麻をたっぷり絡め和えたほうれんそうは、まるでお菓子のような味わいです。


ブロッコリー胡麻和え
黒胡麻が合う♬


ほうれん草のめんつゆで胡麻和え
めんつゆで簡単に作れるほうれん草のごま和えです。


めんつゆで!ほうれん草の胡麻和え
めんつゆ(レシピID : 18941658)を使って、簡単胡麻和え


もやしとほうれん草のわさび麺つゆごま和え
めんつゆで作る、白ごまと黒ごま、わさびがマッチしたひと味違ったごま和え。豆腐の白あえにも使える味付けです。


* ほうれん草のごま和え *
黒ごまベースのしっかりした味でお弁当にもOK☆材料もシンプル!


めんつゆだけで作る ほうれん草の胡麻和え
味付けはめんつゆだけなので とっても簡単


ほうれん草★カリカリベーコンの胡麻和え
ポイントはベーコンをカリカリになるまで炒めること★いつものほうれん草の和えものを少しアレンジ♪


人参 ほうれん草のめんつゆ ごま和え
お弁当にレンジを使って時短ほうれん草のごま和え。めんつゆで味はバッチリです!


ほうれん草の胡麻和え
白ごま香る風味豊かなほうれん草の和え物です。


簡単♡めんつゆで!ほうれん草の胡麻和え
我が家の定番!めんつゆで簡単にほうれん草の胡麻和えが作れます♡もやしでかさまししてるからたくさん食べれます♡


めんつゆで。人参とほうれん草の胡麻和え
ゴマの香りが良いです。彩りやお弁当のおかずに使えます。


*キャベツとほうれん草の胡麻和え*
黒ごまと白ごまで栄養満点♪


中華風 ほうれん草の胡麻和え
いつもの胡麻和えにごま油を足しただけ。でも、風味もよくご飯にもよくあいました。しかもめんつゆを使って超手抜き・・・


ほうれん草とにんじんの胡麻和え
味付けはめんつゆで!副菜にあると嬉しい一品です♪


母の味☆ほうれん草のごま和え
甘めで黒ごまたっぷりのほうれん草のごま和えです。


麺つゆとゴマだれでほうれん草のごま和え
面倒な事はいや!簡単に出来るよ。麺つゆとゴマだれで簡単ごま和え


ほうれん草と油揚げの胡麻ゴマ和え
ほうれん草と油揚げを黒ゴマ&白すりごまのW使いで彩りよい一品に。


ホウレンソウとかまぼこの麺つゆゴマ和え
ホウレンソウとかまぼこの、麺つゆで作る簡単!美味しい★ゴマ和えです。今回は、可愛く かまぼこを花びら型にしてみました。


ほうれん草のごま和え
めんつゆ&ごま油&砂糖!


簡単!ほうれん草のごま和え
すぐできるヘルシー野菜料理を。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17580091