あれば便利♪　とりそぼろ

旬の大根をお安い鶏挽き肉で！柔らかくてホクホク☆

甘辛く生姜の風味がうま～。お安い鶏挽肉でまとめてつくって、冷凍保存。いろいろと大活躍です☆

丼に、おにぎりに、お弁当に☆

安いとりひき肉だけど、大活躍！いっぱいつくって冷凍保存してもＯＫ

鍋に材料を入れたらあとは泡だて器でひたすら混ぜるだけ！冷凍保存OK♪三色ごはん・おにぎり・玉子焼き・あんかけ…などなど

ゴマ油にしょうが、ニンニクを入れることで鶏肉の臭みもなく、少し甘めで汁だくのそぼろになっています。

ご飯にかけたりおむすびの具にしたり、意外にもマヨネーズであえてキュウリの薄切りとサンドイッチにするのがオススメです♪

合わせ調味料を煮立てて、生のマカと鶏ひき肉を入れるだけ。美味しく栄養抜群のお手軽鶏そぼろです。

困った時はこれ！お弁当に～朝忙しい時に♪

保存がききます。常備しておけば、お弁当に、ごはんのおともに、料理にいろいろ使えます。

ちょっと忙しい時、鶏ひき肉と玉ねぎがあればスグにできちゃいますょ(´ｍ｀）

シンプルに美味しい鶏そぼろです。

安い、美味い、ヘルシー◎

ご飯にかけるとうまぁ～(*^^*)野菜で栄養up♪節約にもなります(笑)

時間のない時、ちゃちゃっと完成★

とりひき肉で♪炒めるだけです＾＾隠し味もいれて旨味UP!

簡単で、あっさり☆保存もきくので、鶏ひき肉を買ったらよくつくってストックします♫

子供のお弁当に最適！

油で炒めないので そぼろが細かく出来上がります(^^)お弁当にどうぞ♪

これが冷蔵庫にあれば、なんかちょっと安心する、万能おかず。丼に、おべんとうに、おにぎりに大活躍です。しかも安上がり！

★離乳食8カ月頃から★ぱさぱさして食べにくいとりそぼろを、おかゆに入れて食べやすくしました「CO・OP国産米をふっくら炊いた白かゆ」は、おうちで手づくりするように、国産米とお水だけで炊いた白かゆです。※お子さまがのどに詰まらせないよう月齢を目安に量を調整し、すりつぶしたりほぐすなどして、 上手に飲み込み終わるまで必ずそばで見守ってあげてください。※離乳食レシピのつくれぽは非公開とさせて頂きます。なにとぞご了承ください。■2018年8月29日公開

ふわふわの出来上がりに最初は感激

鶏むね挽肉をちょい足してタンパク質も一緒に摂取◎カロテンに食物繊維と、美味しく嬉しく腸活♡混ぜおにぎりにしてもウマうま♡

ピリ辛の鶏ミンチが温泉卵でまろやかになり、パクパク食べられます♪旦那のお気に入りです。

食べにくいそぼろも、ラップでサンドすれば、手が汚れなくて食べやすいです。生姜の香りのとりそぼろおにぎりです。

簡単に細かくほぐれ、あっという間に作れます。甘辛さがご飯・お弁当にぴったり♪みんな大好き♡定番そぼろです。

まとめて作って保存も可能！アレンジ豊富なとりそぼろを召し上がれ☆

我が家ではヘビロテです(笑)お弁当にもバッチリ！作り置きに是非！！大人だけなら生姜のみじん切りを入れたら◎

忙しい朝にしっかりたんぱく質♪子どもも食べやすい作り置きの鶏そぼろのバリエーションはいくつあっても嬉しいですよね✨

甘辛いとりそぼろでご飯がすすみます♡