豆腐と青梗菜の中華スープ

未羽@北
未羽@北 @cook_40063826

1人前 100kcal
寒い日はもちろん、暑い日でも美味しい中華スープです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので 考えてみました。

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材料

3人前
  1. 豆腐 300g
  2. 青梗菜 2株 200g
  3. ザーサイ(塩漬け) 70g
  4. 鶏がらスープ(顆粒) 大匙1
  5. コショウ 少々
  6. ごま 小匙1
  7. 500cc
  8. 片栗粉 大匙1
  9. 適量
  10. 鷹のつめ 少々

作り方

  1. 1

    ①ザーサイの塩漬けは薄くスライスして 水にさらして 塩抜きする。      
    ②青梗菜は株をばらばらにして、水洗い。

  2. 2

    ③鶏がらスープ、塩抜きしたザーサイと分量の水を煮立たせる。
    ④ 青梗菜と豆腐は崩しいれる。
    ⑤味を見て、ザーサイから出る塩分だけで足りなければ、適量の塩を足してください。

  3. 3

    ⑥材料がひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を入れて、とろみをつける。
    ⑦出来上がりにごま油、コショウを振って出来上がり。 好みで鷹のつめをどうぞ。

コツ・ポイント

ザーサイの塩分を抜きすぎると、一緒に旨みも抜けてしまいますので注意してください。 スープの塩分は、ザーサイからの塩分を見てから調整してくださいね。 おろししょうがを少し入れると あったまりますよ。

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レシピ作者

未羽@北
未羽@北 @cook_40063826
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安い、材料少なめ、手抜き、簡単、ボリューム満点・・・アバウトな料理がレシピとして成り立つのかしら?(汗)こんな料理でも参考にしてくれた方!ありがとうネ!
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