とろろとマグロの月見かけ蕎麦

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

蕎麦に栄養価を色々トッピング。
満腹になるお昼レシピ。
このレシピの生い立ち
手早く栄養価のあるお昼に。

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材料

2人分
  1. 蕎麦 2束
  2. 大和芋or長芋 1袋
  3. まぐろ(刺身用) 200g
  4. 2個
  5. 適量
  6. ◼つゆの素 大さじ2

作り方

  1. 1

    大和芋をフードプロセッサーにかける。

  2. 2

    蕎麦を茹で、器に入れる。

  3. 3

    2にとろろ、カットしたマグロ、卵、葱をトッピングする。

  4. 4

    3に◼を回しかける。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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