白いんげん豆のトマト煮込み

takuokc
takuokc @cook_40017481

豆でヘルシーに!
このレシピの生い立ち
豆が食べたかったので。。。

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材料

4人分
  1. 白いんげん水煮(缶詰 1缶
  2. トマト水煮缶 1缶
  3. タマネギ (大)半個
  4. にんじん (小)半分
  5. ベーコン 80グラム
  6. オリーブオイル 大さじ4
  7. ローズマリー(乾燥) 適量
  8. 小さじ1
  9. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    タマネギ、にんじんはみじん切りにする。ベーコン(スライス)は幅2センチに切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、タマネギと人参を水気がなくなるまで弱火で炒める。

  3. 3

    ローズマリーとベーコンを加え、なじむまで炒める。

  4. 4

    水煮のトマトを粗く刻み、汁気とともに加える。さらに水300ccと水気を切った白いんげん豆を加える。

  5. 5

    塩、こしょうで味を整え、蓋をして弱火で40分ほど煮込んで出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでセロリやパセリを入れてもいいかもしれません。今回は白インゲン豆は紙パック入り(固形量230グラム)を使いました。

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レシピ作者

takuokc
takuokc @cook_40017481
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オクラホマに4年半滞在してました。その後転々として現在鎌倉市民。
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