簡単!茄子と鶏肉のカレー炒め

ゆっきー1977
ゆっきー1977 @cook_40049260

カレー味の炒め物はカレー粉とめんつゆで決まり!にんにくをちょっと入れるだけで風味がぐんと上がりますよ!
このレシピの生い立ち
無性にカレー味のものが食べたくて…

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材料

2人分
  1. なす 3本
  2. 鶏もも肉 1枚
  3. 【下味用】
  4. カレー粉 小さじ1/4
  5. 少々
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 【味付け用】
  8. カレー粉 小さじ1/2から1
  9. 大さじ2
  10. めんつゆ 大さじ1.5
  11. にんにくのすりおろし 少々(お好みで)

作り方

  1. 1

    なすは食べやすい大きさに切り、水にさらしてあくを抜く。
    味付け用のたれを混ぜておく。

  2. 2

    なすの水気を切ってフライパンに入れ、サラダ油を大さじ1程度入れて全体にいきわたるように合わせてから火をつけて中火で焼く。

  3. 3

    全体にしんなりしてきたら一回皿にあける。(なすは中火でゆっくり焼くこと)

  4. 4

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、下味用の調味料を入れて、手で良く揉み込む。

  5. 5

    なすを焼いたフライパンに4の鶏肉を入れて、中火で火が通るまでゆっくり焼く。油は引かなくて良い。

  6. 6

    鶏肉が焼けたらなすを戻し、味付け用のたれを絡める。

コツ・ポイント

なすも鶏肉も中火でゆっくり焼くことがポイントです。
辛いのが苦手な方はカレー粉を少しにして、めんつゆの量を増やすと
おいしく食べられると思います。
豚肉で作ってもおいしいですよ~

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レシピ作者

ゆっきー1977
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新米ママです。よろしくおねがいします。
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