簡単！★とりのささみ柚子こしょう★

はじめてのつくれぽをする
い－さん
い－さん @cook_40072401

ズボラな私の簡単料理★材料もささみだけ。
買い置きの柚子こしょうと醤油で＋１品です。
おつまみにもどうぞ☆＾＾
このレシピの生い立ち
妊娠中のカロリー制限のためにヘルシーなささみを使って簡単でおいしい一品がつくれないかと考えました。そして、居酒屋メニュー参考にして作ってみました。柚子こしょうだけでなく、チーズや明太子、わさびなども合うと思います★

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材料

１人分
  1. とりのささみ ２～３切れ
  2. しょうゆ（下味） 少々
  3. 柚子こしょう お好みで

作り方

  1. 1

    とりのささみを切ります。半冷凍にしておくと切りやすく、使う分だけ残して冷凍してくと便利！

  2. 2

    ※
    ささみを厚めに切った場合は醤油をかける前に包丁の背で軽くたたいて少し平たくするとベストです。

  3. 3

    アルミホイルの上に並べて醤油をかけ回します。その後トースターで4～5分。焼き具合を見てまた3～4分。

  4. 4

    市販の柚子こしょう（チューブやびんで売っています）をお好みで添えてできあがり！美味しいです！

  5. 5

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レシピ作者

い－さん
い－さん @cook_40072401
に公開
１人息子（５か月）のママ２８歳です。ついつい残る食材を簡単に使い切りたいと思っています。これからもクックパッドに頼りたいと思います♪
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