砂肝とニラのオイスター炒め

ぷぷぱんぷきん @cook_40061543
こりこりの砂肝と、たっぷりのニラに、オイスターソースの旨みでおいしく∩^ω^∩
このレシピの生い立ち
ニラをたくさん食べたくて、ちょうど砂肝があったのでつくってみました。
作り方
- 1
砂肝に★の調味料をで下味を付ける。
- 2
ニラは3㎝幅に切る。にんじんは1㎝ほどの短冊切りにして、1分半位塩ゆでし、水にさらす。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、砂肝を入れて強火で炒める。
- 4
8割くらい火が通ったら、にんじん、ニラを入れ、ニラがしんなりするまで炒める。
- 5
調味料を加え、全体的に絡んだら完成☆
コツ・ポイント
強火でじゃじゃっと炒めるのがコツ!
ニラはたっぷり入れちゃいましょう!
にんじんはかためにゆでたほうが、
食感が残ってよいです。
似たレシピ

砂肝のオイスターガーリック炒め
砂肝のこりこり食感に、ガーリックとオイスターソースの旨みがピッタリ!


マコモタケと砂肝のニラ炒め
マコモタケを使った一品。砂肝とニラで炒めました。しゃきしゃきマコモタケとこりこり砂肝がおいしいよ♪


砂肝とにらの簡単炒め
オイスターソースとマヨネーズで砂肝とニラの優しい炒め物出来ました。


ニラと砂肝のスタミナ炒め
砂肝のコリコリ感が堪らない!


砂肝とニラの中華炒め☆彡
ニラとごま油の風味と砂肝のコリコリ感が食欲をそそります!


砂肝ニラ炒め
コリコリと食感の良い砂肝をニラとニンニクの最強タッグで調理しましたビールの摘みには鉄板ですよ!


砂肝のもやしニラ炒め
コリコリの砂肝🍚がすすむことみます✨


簡単!砂肝とキャベツの炒め物
コリコリぷりぷりの砂肝が旨い。


砂肝とニラの塩レモン炒め
砂肝とニラの塩レモン炒め


砂肝のスタミナ炒め
にらとにんにくでスタミナ満点☆砂肝のこりこりとした食感もおいしいです!


砂肝ニラ炒め
ニラの風味が効いてます!!砂肝は面倒でも一回茹でると臭みがきえますよ~。


ニラもやし砂肝炒め
パンチのあるニラ、シャキシャキもやし、こりこり砂肝、食欲をそそるにんにく、醤油味でお酒に合う1品


絶品!砂肝とニラのオイスター炒め!
ご飯のおかずにも、酒のつまみにも!ピリ辛コリコリ感が美味しい~♪


砂肝とニラの炒めたん
砂肝を使ってニラ炒め♪


砂肝とにらのスタミナ炒め♪
いつもはもやしなどで炒めるのが多い砂肝を、にらと炒めてみました♪


砂ぎもとニラの炒め物♪
砂肝の歯ごたえが楽しい〜ニラとチャチャと炒めました♪


砂肝銀皮のニラ玉炒め
砂肝の下処理で残った銀皮をおいしくコリコリ食感


砂肝と大根葉のアジアン炒め
オイスターソースとナンプラーでがっつりアジアンの香り♪砂肝がコリコリとおいしいです^^


砂肝と空心菜のオイスター炒め
シャキシャキ空心菜とコリコリの砂肝が旨いですよねご飯でもお酒でもいい感じ


砂肝&アスパラ ♪ 塩コショウ ♪ 炒め
コリコリ 砂肝はアッサリ サッパリ レモンで^^


砂肝とニンニクの芽のオイスター炒め
強力なコンビ!! 砂肝のコリコリ感がたまらない!!


砂肝と獅子唐炒め
ビールが進む!おつまみ!砂肝のコリコリ感に獅子唐のヒリ辛感がビールを呼びます!


砂肝とニラのピリ辛炒め
砂肝とニラを豆板醤で炒めました。おつまみにも、1品足りない時にもおススメです。


砂肝にら炒め
夏ばて予防にも、おつまみにもとってもよく合います。砂肝の食感とニラともやしのしゃきしゃき感がマッチした1品です。


栄養満点♪砂肝とニラの甘辛炒め
ヘルシーで栄養たっぷりの砂肝を手軽に♪濃いめのタレで砂肝の臭みも気になりません。ご飯もお酒も進む味です。


砂肝ニラ炒め
にんにく、生姜醤油で下味付けた砂肝をスタミナ野菜のニラと炒めました。鉄分、コラーゲン豊富で女性にも嬉しい♪おつまみにも♪


豚ロースとニラのオイスター炒め
豚ロースとニラのオイスターソース炒めです(^^)


砂肝ニラ炒め
1かたまりの砂肝を4等分するので、180円くらいのパックを買ったら、2回分出来ちゃうほど経済的なおかずです^^


☆砂肝とニラの塩レモン炒め☆
コリコリ砂肝~!!塩レモンのさっぱり炒めでビールがすすみます♪


我が家の定番!砂肝ガーリックバター炒め
砂肝をスライスするので、コリコリ食感が残りながらも、柔らかく食べやすい砂肝になります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17673672