もやしと海苔のさっぱり和え♪

LAYLA* @cook_40032237
ダイエット中、口寂しくなった時によく作ります!海苔がうまうま~です^^♪
このレシピの生い立ち
蒸し暑い日、さっぱりしたものが食べたくなったので。
作り方
- 1
もやしは洗って水切りし、耐熱皿に入れラップをしてレンジ(500w)で1分30秒加熱する。荒熱を取ったら手で水気をしぼる。
- 2
■を合わせ①と和えて、手でちぎった海苔を加え軽く混ぜる。出来上がり♪
コツ・ポイント
もやしは水っぽくなりやすいので、よくしぼってください♪私は海苔多めが好きです♡
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