＊のりずあえ＊
Dai柚Chan☆ @cook_40089131
学校給食の定番のりずあえ♪野菜たくさんヘルシー副菜(o^^o)♪
このレシピの生い立ち
子供が学校給食の、「のりずあえが」大好きで、これならたくさん野菜食べてくれる(o^∀^o)
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は水洗いして、茹でてすぐに冷水で冷やしてから切ります。もやし、千切り人参も茹で冷水で、冷やしてよく水切りします
- 2
塩わかめは、水洗いして塩をとってから茹で冷水で冷やして水切りします。
- 3
ボールに野菜、ツナ缶、カニカマ、乾燥海苔を手で割いて、＊の調味料を加えて合わせあら完成です。
- 4
好みで、お酢の量、醤油の量を加減してください。ごま、ごま油を加えると風味アップしますよ(o^∀^o)
コツ・ポイント
カニカマと、ツナ缶の缶汁ごと入れることで、旨みアップ♪味付けシンプルでオッケーです(o^∀^o)
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レシピ作者
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