卯の花ミートローフ

verita_n
verita_n @cook_40039652

卯の花の残りを使ってミートローフをヘルシーに♪
今回はひな祭りバージョン?!
このレシピの生い立ち
卯の花の活用。その2

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材料

2人分
  1. 牛豚合い挽き肉 150グラム
  2. 卯の花 100グラム
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. マヨネーズ 小さじ1
  5. ナツメ 少々
  6. 塩・こしょう 少々
  7. サラダ油 適量
  8. スライスチーズ 2枚
  9. マッシュポテト
  10. じゃがいも 2〜3個
  11. 牛乳 大さじ3
  12. 塩・こしょう 少々
  13. ソース
  14. ケチャップ 大さじ2
  15. ウスターソース 大さじ1
  16. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    挽き肉にみじん切りにした玉ねぎを混ぜる。

  2. 2

    1にナツメグ・卯の花・塩・こしょう・マヨネーズを混ぜる。

  3. 3

    マッシュポテトを作る————じゃがいもをラップに包み、レンジで5〜6分加熱(柔らかくなるまで)

  4. 4

    ジャガイモの皮を剥き、潰し、塩・こしょう・牛乳を混ぜる。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、成形した2を焼く。(中火〜弱火で)

  6. 6

    中に火が通るまでしっかり焼いたら取り出し、アルミ箔(クッキングシート)に並べる。

  7. 7

    6の上に4のマッシュポテト、スライスチーズの順にのせ、オーブンでチーズが焦げるまで焼く。

  8. 8

    ソース(材料を全て混ぜる)を掛けて召し上がれ!

コツ・ポイント

今回は菱形ですが、本来?の長方形で作り、切り分けても良いですね☆

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レシピ作者

verita_n
verita_n @cook_40039652
に公開
♫♫♫♫♫♫♫♫———————のんびりまったり、おきらく主婦生活♪----が、続くと思いきや、愚息誕生☆おかげで戦争のような毎日を送っています....育児って大変.....(*´-ω-`)レシピは鶏肉好きな旦那サマのために“鶏肉料理”が多いような...(‾∀‾;)ゆる〜い感じのレシピを載せてますので、宜しく☆♫♫♫♫♫♫♫♫———————
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