アプリでひらく作り方
- 1
油揚げは短冊に切って、熱湯で茹でる、フライパンにごま油入れて強火でもやしを少し生っぽいくらいに炒める、器に取り、ごま油を入れて、油揚げ、にらを炒める、もやしも加えて炒める、塩コショウお酢小匙1弱で味付けて調味する。
- 2
- 3
コツ・ポイント
にらの他に。ピーマンの千切り、万能ねぎでも。
リアクション
似たレシピ
もやしと油揚げの炒め物
簡単にできるスピードメニューです！！
もやしと油揚げの炒め物
シンプルすぎて、申し訳ないですが、ｸｾになる味ですよ。
もやし ニラ油揚げ炒め
食材は3品 調味料は塩胡椒と オイスターソースだけもう一品にどうぞ！
クックomochan 
もやしと油揚げの炒めもの
簡単美味しい節約レシピ♪作り置きにもおすすめです。
油あげともやしと笹かまぼこ炒め物
オイスターソースで味付けする、ちゃちゃっと簡単な炒め物です。肉いらずでお財布にもやさしい。
油揚げともやしの塩炒め
もやしのシャキシャキ感を生かした料理です。今回は、シンプルに鶏ガラで。
超節約おかず！もやしと油揚げ炒め
安い！早い！美味しい！の三拍子揃ったおかずです。
ぶーりんママ 
ヘルシー もやしと油揚げの炒め物
安い材料で作っちゃいました簡単でヘルシーです
もやしと油揚げの炒め物
もやしと油揚げだけの簡単レシピ♪ボリュームがあってヘルシーですぐできて美味しい♪万能おかずです♪
節約～とりともやしの炒め
簡単♪時短♪節約レシピです。
あともう一品！油揚げとニラもやし炒め★
あともう一品欲しい時に安くて簡単で作りやすいレシピです。シャキシャキで子供も大好きです！
調味料２つ！もやしと油揚げの炒めもの
濃いめの味付けで、ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもオススメの節約レシピです☆
簡単！ もやしや 油揚げの 野菜炒め
簡単美味な、お手軽レシピです。油揚げを入れるところが気に入ってます(´˘`๑)ｖ
簡単、モヤシと油揚げの炒め物
簡単にできる、お惣菜٩( 'ω' )و
もやしと油揚げの炒め物
簡単あっさり炒め物です。マクロビアンのかたにもいいですよ～。
もやしと油揚げの炒めびたし
油揚げの油抜きなし・炒め油なしで簡単&エコ♪ほっこりやさしい味わいです。
油揚げとモヤシのキムチ炒め
油あげの三角揚げと長モヤシ！残ったキムチと炒めるだけの簡単料理
kaimama55 
モヤシとニラ炒め★
簡単！時短！あと１品が欲しいときに♪ピリ辛で美味しいです( ☆∀☆)
もやしとエリンギ油揚げのピリ辛なめ茸炒め
時短に出来上がります！なめたけは、味が付いているから特にはたしたりしません！手軽に、サッと、出来上がります
簡単！ニラと油揚げのゴマ油炒め♡
冷蔵庫の残り物で簡単1品！お弁当のおかずにも使えますよ♡
せせりのもやし炒め
調味料は家庭にあるたった一つだけです！短時間、節約料理です♪
えみさんキッチン 
＊もやしと油揚げの炒め物＊
超シンプルですがマレーシア人直伝！
豚肉と油揚げのもやし炒め
作り方は超！簡単なのにこってりしてボリュームのある１品です☆
♡ 野菜いために油揚げ♪ ♡
お肉がない。お肉がメイン料理。今月ピンチで節約レシピで･･････って時も野菜はしっかり（≧∇≦）〃
ニラもやし炒め
パパッと出来てボリュームたっぷり。簡単スピードメニューです。
もやしと油揚げの炒め物
味付けは適当なのでお好きなようにアレンジしてみて下さい(o^^o)
超簡単！もやし炒め
安い！うまぃ！早い!超簡単♪お試しあれ〜〜
＠まりもmama＠ 
◇もやしと油揚げのポン酢炒め◇
あと一品！の時にささっと作れるおかずです。
もやし・豆苗・油揚げのゆかり炒め
シャキシャキ歯ざわりとさっぱり味♪超簡単・ヘルシー小鉢♡【88kcal/1人分】
ニラ、もやし、塩昆布の炒め物
時短、コスパが良いです
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17718916
