和風ムニエル

さゆゆん
さゆゆん @cook_40038289

夏向きのさっぱり和風ムニエル!
タルタルソースの変わりに梅とみりんでソースを作りました。
このレシピの生い立ち
友達にカンパチを沢山もらったので、刺身以外にも何か美味しい食べ方はないかな~・・と思い作りました。

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材料

4人分
  1. 魚切り身(写真はカンパチ) 4切
  2. 梅干(大粒) 2個
  3. みりん 大さじ2
  4. しょうゆ 小さじ2
  5. 青じそ 2枚
  6. 塩こしょう 少々
  7. 粗挽きこしょう 少々
  8. 片栗粉 適量
  9. ごま油 適量

作り方

  1. 1

    梅干は種を取って包丁で叩いておく。

  2. 2

    青じそはみじん切りにする。

  3. 3

    1と2をボールに入れて、みりんとしょうゆを加えたら、和風タレの出来上がり。

  4. 4

    魚の片面に軽く塩こしょうして、もう片面に粗挽きこしょうをして、片栗粉を全体にまぶす。

  5. 5

    熱したフライパンにごま油をしいて、中火で両面をこんがり焼く。

  6. 6

    5を皿に盛って、和風ダレをかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

どんな魚にも合う和風ソースです。簡単なので是非お試し下さい。

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レシピ作者

さゆゆん
さゆゆん @cook_40038289
に公開
三重県在住保育士です。2014年、日テレ・ヒルナンデスのレシピの女王シーズン4でファイナリスト5人に残りました。料理コンテンストに応募するのが趣味です^^そしてB'zが大好き☆=
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