里芋と菜の花の大根葉炒め

shinoisa
shinoisa @cook_40077961

白いご飯がすすみます。
菜の花や大根の葉が里芋のほっくり感と良くあいます。
このレシピの生い立ち
里芋を煮物以外で食べようかなと。。。
ずいぶん前に何かの本で見ました。
レシピは覚えてなかったので、適当に雰囲気で作りました。

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材料

2人分
  1. 里芋 5~6個
  2. 菜の花 4株
  3. 大根葉 市販のお漬物の葉っぱを使用
  4. 大さじ1
  5. だし汁 大さじ1
  6. 醤油 少々
  7. ごま 1.2滴

作り方

  1. 1

    里芋の皮をむき、厚さ1cm程度に切り塩少々をふりかけぬめりを取り、よく水洗いしておく。

  2. 2

    菜の花を茹で、2cm程度に切り分ける。(炒めるので、ほんの30秒程度でOK)
    大根葉を1cm程度に切る

  3. 3

    フライパンに里芋を入れ
    酒・だし汁を入れ柔らかくなるまで炒める。
    弱火で大根葉を投入し軽く混ぜ合わせる

  4. 4

    醤油を少々入れ、火を止めてごま油1滴程たらす。(余熱で香り付け)器に盛り、菜の花を上に散らして出来上がり

コツ・ポイント

大根葉以外に高菜でもOK!

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レシピ作者

shinoisa
shinoisa @cook_40077961
に公開
40代に突入、体型維持を考えながらもおいしい物はやめられぬ。。体の中からきれいをテーマに野菜中心の食事を心がけてます。食の安心・安全も気になり、産地にこだわりたいこの頃。夫婦2人、猫ニャン1人の3人家族。温泉ついでに産直市場に出かけるのも、お休みの日の楽しみになりました。働く女性にも嬉しい、帰宅してから簡単に作れる料理を目指しています。ダイエットしつつ。。。チョコレートはやめられないけど。。。
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