アプリでひらく作り方
- 1
玉こんは下ゆでしてアク抜きをする。ざるに上げて水を切る
- 2
鍋に◎の調味料を玉こんをいれ、火にかける
- 3
水分が少なくなってきたら鍋を揺らしながらちりちりと音が鳴るまで炒る
- 4
お皿に盛り、好みで練りがらしを添えてできあがり
コツ・ポイント
板こんにゃくをスプーンなどでちぎって使っても！
似たレシピ
こんにゃくの炒り煮
おつまみの一品に。
ピーマンとじゃこの炒り煮
お弁当やもう一品というときに・・・簡単ですぐ出来ます！
こんにゃくの炒り煮
ピリ辛でヘルシーな一品
あさパンダちん 
炒り煮コンニャクの胡麻和え
甘辛く炒め煮したコンニャクを更に胡麻和えに♪常備菜にもお弁当にも！
豆腐の炒り煮
冷蔵庫のあまり野菜を処分したい時にぜひ！ヘルシーな一品
♫手羽元と根菜の炒り煮♫
食卓にあると、ほっとする味♡炒め煮なので、短時間で仕上がる上に、味も染み込みます❀根菜の旨みをしみじみと感じられます♪
ピーマンとじゃこの炒り煮
栄養価の高いピーマンとじゃこ。ご飯にぴったりの一品です。
あと一品。こんにゃくの炒り煮。
お酒のおつまみでも、後一品欲しいとき簡単に出来ヘルシーで美味しいです。お助けレシピです。
鶏肉とれんこんの炒り煮
歯ごたえ美味しく、ご飯もすすむ一品です♪( ´▽｀)
さつま芋と鶏肉の炒り煮
さつま芋と鶏肉で食べ応えのある一品です！
ひじきと豆腐と卵の炒り煮
ただのひじきの煮物だと副菜感が強い気がしてかさまししてみました♪ご飯がよく進む、作り置きにもOK！お弁当にもオススメ！
☆ひものちゃん 
速攻小鉢「小松菜とじゃこの炒り煮」
「速攻小鉢」 ちょっとしたお酒のアテや、あと一品欲しいとき、（当家比）雑に短時間で作れる小鉢料理です。
ちくわとこんにゃくの炒り煮
冷めても美味しい一品です。冷蔵庫で、4～5日保存出来ます。
牛スジと根菜の炒り煮
牛スジは圧力鍋がなくても、下茹でで柔らかくなります＾＾コッテリ好きは大好きな一品です♪
牛肉とごぼうの炒り煮
あと一品にピッタリの根菜の炒り煮です。短時間で簡単にできるご飯がすすむおかず☆
natsu_max2 
ひじきの炒り煮
あと一品足りないときに！
海老の炒り煮
みんなに腰が曲がるまで元気に長生きしてほし～い♪ お節に彩を添える海老の炒り煮をフライパンで簡単に♪♪
【副菜】糸こんにゃくとしめじの炒り煮
食物繊維豊富なこんにゃくときのこを組み合わせた一品。1人分で2.2gの食物繊維が摂れます。副菜に悩んだ時にどうぞ(^^)
ひじきの五目炒り煮(*^-^*)
ひじきの水煮で、簡単に作れる五目炒り煮♪ご飯のお供やお弁当などに、作り置きの出来る一品です。
ひめさゆり 
春小鉢✿ふきと油揚げの炒り煮✿
あと一品という時に、フライパンで簡単に仕上げました♫♬桜海老やじゃこを入れても◎
こんにゃくの炒り煮
話題入りありがとう。子ども達も大好きな甘辛こんにゃくです。大人はツマミに子どもはご飯の友に。
スピード料理☆小松菜の炒り煮
短時間でほっとする一品が完成します♪彩りも良くお箸がすすみますよ^0^
舞茸の炒り煮・大根おろし和え
お手軽なもう一品です。
***おから 炒り煮***
まだまだ料理ﾚｼﾋﾟの少ない私でも作れた簡単な一品です!おからは豆腐屋ｻﾝで格安で手に入ることも･･･子供にも良い食材♪
umechan 
★こんにゃくの炒り煮★
昔からお弁当によく入ってた、母の味です♪
小松菜と豆腐の炒り煮
栄養バランスの完璧な一品がフライパン１つで簡単に出来ちゃうよ！
お豆腐の炒り煮
とにかく手軽に1品作りたい時に・・・(*^_^*)
yaichinの常備菜 ピーマンの炒り煮
ピリ辛の味でご飯が進む一品です！！水を使わないので日持ちもします！！
こんにゃくと豚肉の炒り煮
こんにゃくの食感と味付けが病み付きになる！ごま油の香りもＧｏｏｄ★ご飯がすすむ一品♪家族に大ウケ間違いなし（笑）
玉こんにゃくの炒り煮
面倒でも、こんにゃくは必ず下茹でしてください。できあがりに差がつきます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17740467
