簡単に☆挽肉と茄子のイタリアン風

nao-mi
nao-mi @cook_40036787

まろやかミートソースにとろ~りチーズがとっても美味しいです☆簡単にスピードで出来上がるお手軽一品♪
このレシピの生い立ち
急ぎのお昼ご飯に、ちょうど家にあった材料で簡単に、スピードで出来るものをと思い作ってみたら、とっても美味しかったので♪  
我が家ではご飯を混ぜてリゾット風で食べることもあります♪

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1玉
  2. にんにく(省略可) 1片
  3. オリーブオイル(省略可) 大さじ1
  4. 挽肉 400g
  5. 赤ワイン 大さじ1
  6. 茄子 2本
  7. トマトソース(又はトマト水煮 1缶
  8. ※コンソメキューブ又は顆粒(トマトソースに塩分が入ってないタイプを使われる場合) 1個(1包)
  9. ハーブ(オレガノ又はエルブ・ド・プロバンス又はバジル等お好きなもので) 少々
  10. とろけるチーズ(又はピザ用チーズ 2枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。挽肉に赤ワインをかけておく。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル・にんにく・玉ねぎを加えて中火でしっかりと炒める。挽肉を加えてほぐしながら炒め、ハーブを加える。

  3. 3

    挽肉の色が変わったら、茄子を縦に2等分し、1cmくらいの厚さに切った傍から鍋に加えて炒める。

  4. 4

    茄子がしんなりしてきたら、トマトソースを加え、5分ほど煮詰める。

  5. 5

    器に盛り、チーズをのせ、軽くひとまぜして出来上がり♪(あればパセリのみじん切りを散らすと彩りもよくて美味しいです)

  6. 6

    トマトソースは、Barillaの塩分が入ったパスタソースを使いました。普通のトマト水煮や塩分の入っていないトマトソースなどを使われる場合は、コンソメキューブ1個を入れてください。

コツ・ポイント

★油のいらないタイプの鍋を使う場合はオリーブオイルを使わなくてもいいです。★ハーブは、私はGABANの乾燥ハーブの『エルブ・ド・プロバンス』を使いましたが、トマトによく合うオレガノやバジル、又はローリエなどでもお好みのものをお使いください。★チーズはとろけるモッツァレラチーズを使いましたが。こちらもお好きなもので。★玉ねぎはしっかり炒めるとコクと甘味が出てまろやかになります。

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レシピ作者

nao-mi
nao-mi @cook_40036787
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甘さ控えめ、塩分控えめの体に優しいお料理やお菓子が大好きです♪デトックスにも凝ってます。体にいい生活をしたいな~☆
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