白菜の簡単浅漬け

ikky2000
ikky2000 @cook_40084895

湯通しするので減塩できます。柚子の香りがして美味しい♪シャキシャキなので葉野菜が高い時はサラダ感覚で食卓に並べています。
このレシピの生い立ち
葉野菜が高いので、サラダに変わる物がないかと思って、本に載っていたものを簡単に作れるようアレンジしました。

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材料

  1. 白菜 1/4
  2. 大さじ1
  3. ゆずの皮(瓶詰めのゆずorレモン 適量
  4. 昆布 5×5cmくらい
  5. 250ml
  6. 白菜をくぐらせる湯 ボウル1杯
  7. 氷水 ボウル1杯

作り方

  1. 1

    白菜1/4を食べやすいサイズにカットする。

  2. 2

    白菜をビニール袋に入れ、塩大さじ1を入れる。

  3. 3

    白菜にまんべんなく塩が回るようにビニール袋を振る。

  4. 4

    10分ほど置く。

  5. 5

    白菜をビニール袋に入れたまま、ボウルに入れる。一回り小さいボウルに水を張って重しにして30分置く。

  6. 6

    鍋に水250ml、昆布5x5cmをハサミで細く切りながら入れ、一煮立ちさせて冷ます。

  7. 7

    鍋もしくはポットで白菜をくぐらせる用の湯を沸かし、70℃くらいになるようにする(面倒な時は熱湯でもいいです)。

  8. 8

    重しを外して湯に10秒つける。

  9. 9

    その後ザルにとり、

  10. 10

    すぐに氷水につけて白菜をしめる。

  11. 11

    新しいビニール袋を準備し、白菜を絞って入れる(写真を撮るために片手で絞っています)。

  12. 12

    袋に昆布とだしを入れる。

  13. 13

    ゆずの皮を入れる(うちにはないのでボトルに入ったゆずです)。レモンでもいいです。

  14. 14

    ビニール袋の空気を抜いて、口を止め、30分置いたら出来上がり。

コツ・ポイント

くぐらす湯の温度は70℃、くぐらす時間は10秒がいいそうですが、熱湯で30秒くらい付けてしまってもシャキシャキ感は残りました。

大量に作ってもヘルシーでおいしいので、我が家ではすぐなくなります♪

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レシピ作者

ikky2000
ikky2000 @cook_40084895
に公開
2012年5月に結婚し、夫と横浜に住んでいます。おいしくて健康に良い物を作っていきたいと思っています。お料理をもっと楽しく、上手になっていきたいです。
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