えのきとオクラの和え物

Bambi0v0♡ @cook_40051535
油っこい料理が多いときや胃が疲れているときなど、優しい味の料理を出したい日にオススメです♡
このレシピの生い立ち
家にある食材でメニューを考えていて、ふと思いついたので作ってみました。
作り方
- 1
オクラは塩もみしてサッと茹で、斜め切りにする。
えのきもサッと茹で、半分の長さに切る。 - 2
①と◆を混ぜて完成☆
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