アメリカ 秘密のとろける餃子

takako6262
takako6262 @cook_40039134

パリパリの皮、とろける口当たりの秘密はヤマイモ。野菜たっぷり低カロリー、一番の自信作、試してみて!
このレシピの生い立ち
餃子が大好きで、最後の晩餐はこれにしようと思っています。

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 30グラム
  2. ニンニク、生姜 各1かけ
  3. エクストラバージンオリーブオイル 小匙1
  4. キャベツ 2枚
  5. ニラ 半束
  6. 鶏ひき肉 50グラム
  7. 海老片栗粉で洗って背綿を取る) 50グラム
  8. ヤマイモ(すりおろす) 30グラム
  9. カッテージチーズ 30グラム
  10. しょう油 大匙1
  11. 砂糖 小匙1
  12. ごま 小匙1
  13. みりん 小匙1
  14. シューマイの皮 1袋(25枚)
  15. エクストラバージンオリーブオイル 大匙1

作り方

  1. 1

    1.玉ねぎ、ニンニク、生姜をミジン切りにしてオイルを掛け、蓋の付いた耐熱容器に入れ電子レンジで1分。

  2. 2

    2.キャベツを千切りにして1に足して電子レンジにもう1分。蓋を開けて少し冷ます。ニラをミジン切りにしてキャベツに加える。

  3. 3

    3.鶏ひき、海老、ヤマイモ、チーズ、しょう油、砂糖、ゴマ油、みりんを2に加え、使い捨て手袋をして良くもみ込む。

  4. 4

    4.シューマイの皮に3の具をスプーンで小匙1から2程度入れ、油をしいたフライパンに手で折りながら置く。たたむ必要なし。

  5. 5

    5.弱火。5分したら水大匙3注ぎ、フライパンの蓋をする。さらに弱火で5分。蓋を開け弱火で15分加熱。パリッとしたら完成。

コツ・ポイント

餃子の皮よりシューマイの皮の方が薄くて、パリパリになります。餃子は包む必要なし。手でたたみながら、ひょい、ひょいと置いて行きます。焦げないように注意して、弱火でじっくり焼いて下さい。私は皮を2パック用意。余ったら何回か焼きます。

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レシピ作者

takako6262
takako6262 @cook_40039134
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livedoor.blogcms.jp/blog/takakomoriohio/config ブログを新しくしました。アメリカオハイオ州在住。18歳と15歳の男の子の母。長男の自閉症治療のためアメリカへ移住。最近は病院通訳をしています。時々いただくつくれぽがとても嬉しいです。
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