貧血＆熱中症予防!!砂肝の塩ダレ炒め

♡話題入り感謝♡豚肉と長ねぎを塩ダレで炒めました♪シャキシャキの長ねぎが美味しい◎

万能ネギ塩だれで砂肝炒め。ビールも進みますが、かなりのおかず力でご飯も進みます。

♡話題入り感謝♡黄金比の塩ダレを使って、さっとできる炒め物♪きのこはお好きなもので◎

塩ダレで食べる砂肝はとてもヘルシーで美味‼まるでタン塩を食べている？よう(๑￫ˇ艸￩)ビールにもぴったりだよ♪

コリコリして美味しい砂肝を、おつまみにもおかずにもなる、さっぱり風味でいかが？※万能塩だれ ID:18655702

貧血にはレバーか砂肝！お弁当で鉄分補給！食感のよい砂肝を、ごはんに合うようにケチャップ味で炒めてみました。

砂肝、あまりにシンプルな炒め物。簡単すぎて、でもおいしい♪

安価で栄養がたっぷり、しかもローカロリーの砂肝で簡単炒めものです。おつまみにも最高！つけあわせのほうれん草で、さらにパワーアップ♪

わが家の塩だれで炒めてみました（＾−＾）

砂ズリを手軽な炒め物で！

*感謝話題入り102*大好きナンプラー香る砂肝炒め♪つまみにぴったりです♡

ビタミンミネラル鉄分豊富な砂肝ですが、お惣菜の砂肝はニュルっとしたり生臭い感じが苦手…。もっと炒めると、シャクシャク。もっともっと炒めると、カリカリザクザク、めちゃくちゃ美味しい！！お財布にも優しく、低カロリー&よく噛むのでダイエットにも最適♪な砂肝を美味しく食べましょう〜！

砂肝をスライスすると調理しやすく食べやすいです♫

ビールやご飯にも合う、砂肝のコリコリ炒め♡

砂肝をトマト味で炒めました

食べ出したら止まらない‼コリコリ砂肝の塩炒め。

2015/6/25話題入り感謝✿洋風な砂肝料理☆ホクホク♫コリコリです✿

低脂肪で鉄分豊富な砂肝！！美肌効果もあるらしいですよ☆彡

次男坊が大好きなコリコリ砂肝炒めです

お酒のアテにもピッタリの砂肝炒め！

サッと茹でた『砂肝』に塩麹等の下味を付けてにんにくと炒め、ネギをサッと炒め合わせます。レモンをギューっと絞って出来上がり！な『ネギ塩炒め』です。にんにく・ネギ・レモンの風味が美味しい砂肝炒めです。

1人分85kcal！砂肝は鉄分も多く、低カロ！ダイエット&貧血にも最高の食材！！おつまみにしても文句なしの1品です♪

塩と鶏ガラスープの素、ごま油で作る塩だれがもやし炒めにぴったりです(^^)

話題入り感謝♪あと一品にぴったり☆砂肝のコリコリ食感がたまりません♪

簡単、砂肝スライス&玉ねぎスライス炒めて、おかずにビールのつまみに！

砂肝炒めてみました。

たっぷりニンニクで塩味の効いた歯ごたえのよい砂肝炒め♡亜鉛で新陳代謝を促し、鉄分・ビタミンB12で貧血予防にも吉♬

砂肝と豆苗を合わせて彩り華やかおつまみです。

ゴマ油と塩・黒コショウで作る特製塩だれで炒めるだけ！簡単でとっても美味しいです☆　ビールに合います！

レタスがたくさん食べられる！砂肝との食感の違いが楽しい(^_^)