菜の花のからしマヨ胡麻和え

野菜ソムリエママ☆
野菜ソムリエママ☆ @cook_40063982

菜の花のほろ苦い風味とカラシの絶妙なハーモニー! 春野菜のパワーを頂きましょう♪
このレシピの生い立ち
朝市で菜の花をGETしたので簡単にすぐ食べられる方法を考えました( ^ω^ )

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材料

2人分
  1. 菜の花 10センチくらいの長さのものを5・6本
  2. 練りからし(チューブ) 1.5センチくらい
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. すりゴマ(白) 小さじ2
  5. 粉末和風だし調味料(あれば) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの水を沸かし、菜の花をサッと茹でる(茹ですぎ注意)

  2. 2

    1をザルに上げ、冷水にとりギュッと絞る。

  3. 3

    2を1センチ幅くらいに切り、下の硬い部分を除いて粉末和風だし調味料を振りかけ軽く和える(なければ塩でOK)

  4. 4

    ボウルにマヨネーズとカラシを入れ良く混ぜる(カラシはお好みにより調整してください)。

  5. 5

    4に3を加え、すりゴマも加えて良く混ぜ出来上がり♡

コツ・ポイント

菜の花を茹ですぎないこと、塩を使うなら岩塩や粗塩など風味のある塩がオススメです。(塩の分量はだしより少なめで)

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レシピ作者

野菜ソムリエママ☆
に公開
2014年9月に第1子を出産、只今育児に奮闘中の野菜ソムリエです( ^ω^ )なるべく既製品を使用しない、美味しくヘルシーなレシピを心がけてます♡
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