１０分で超簡単！旬のれんこんおかか煮

れんこんのシャキシャキは炒め物にピッタリ。きんぴらにすることが給食では多いですが（笑）、ちょっとバリエーションを変えて、おかか炒めに！下ゆで不要、栄養満点こまつなと組み合わせて、たんぱく源はおかか（かつおぶし）で簡単・おいしい一品ができますよ。

甘辛い味でご飯が進みます。唐辛子無しなので、子供にも◯

こんにゃくにもよく味が染み込んでいて、れんこんはシャキシャキ、おかかは甘辛い味がじゅわっと出てきます。ご飯に合いそう～。

みりんを使わないやさしい味付け。甘すぎないから、お酒のおともに。簡単なので一品足りない時に！お弁当のおかずにもどうぞ。

★シンプル煮物♪超薄味です★おだしの風味を生かします♪

出汁とおかか(*´ー｀*)まさに出汁！おかかが主役！

最初からかつお節を入れて煮ればだし要らず！パパッと作れるカンタン土佐煮。

切って炒めて炊いて休めるだけで本格的な煮物が誰でも出来ちゃいます🤗また、材料を変えても同じ合わせ調味料で簡単煮物が出来ます😊

すっごく簡単です！切って炒めるだけ！煮込む必要なし！忙しい時でもすぐ出来る♫時短で嬉しい上に美味しいღ

おかか風味の少し甘めのきんぴら。水気が出ないのでお弁当にも◎蓮根はシャキシャキ、こんにゃくはコリコリとした食感です。

甘辛い味で、ご飯が進みます！レンコンって、簡単においしい料理が出来ます。

薄口醤油で上品に。簡単なので、夕飯のあと１品にどうぞ。

梅とおかかでさっぱり味に仕上げた豚しゃぶサラダ。しっかり冷やしてどうぞ。

甘辛い味でご飯がすすみます♪

れんこんにお味噌がからんでやさしい味です。簡単でお弁当にもよいです＾＾

小松菜とおかか醤油であっさりしっかり野菜もち♪♪かつお節からだしが出て味がしっかり♪♪小松菜に合うだし味です♪♪

いつもとはちょっと違う、甘辛味のきんぴらです。甘辛いかつお節が何とも懐かしいような味わいです。

出汁を使わなくてもいいのでとっても簡単に作れますよ♪れんこんの皮は剥かなくても大丈夫です!!

甘辛い味なので、子供が大好き♪お弁当にも便利。

甘辛い味と蓮根のさくさくが堪らない♪

甘辛い味がたまらない。

甘辛い味付けでご飯が進む蓮根きんぴらです。作り方簡単ですぐ完成するので、あと一品！というときに助かるメニューです。

れんこんのポリポリな食感と甘辛い味がくせになります。

アゴだしを使ってあっさり煮ました。

簡単！ですがしゃきしゃき旨いレンコンのきんぴらです。優しい味なのでご飯ナシでもバリバリ食べれます。

簡単!初めて、覚えた煮物です。

出汁いらず！簡単にできる煮物です。ハスがホクホク！鶏肉もこってりコク旨！

とろみのついた甘辛いタレがレンコンと挽肉にからんでうまうま～☆

あきのこない味です。だしをとらずかつおぶしで簡単です。

きざみ昆布でダシいらず