ごま油で♪えのきにら炒め!

えぃりmam @cook_40089846
手早くあと一品作っちゃおう!
このレシピの生い立ち
大好きなごま油が当たったので、簡単に手早くおいしいごま油料理ができないかと☆
作り方
- 1
にらは5センチくらいに、えのきは束をほどいておく。
- 2
フライパンにごま油を熱し、えのき&にらを投入!!強火でいいかなぁ☆
- 3
えのきがしなっとしたら、塩こしょうで味付け。
最後にごま油をフライパンの端っこのほうにぐるりとまわしかけ、火をとめる - 4
お皿に盛り付けたら、のりをちらして☆☆
終了!!!
コツ・ポイント
あんまり炒めすぎないほうがおいしいです。
ごま油の風味を生かしたかったので、調味料は最小限に抑えました!
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