丸ごとかぶりつき!圧力鍋でさんまの煮物

VEGI
VEGI @cook_40028307

2歳の息子もそのままガブリッ!
圧力鍋で作るから骨まで食べられてカルシウムも摂れるし、骨抜きの手間なし♪
圧力鍋をお持ちならぜひチャレンジして欲しい一品です。
このレシピの生い立ち
圧力鍋に付いていたレシピを参考に、みりんがない我が家用にアレンジしてみました。

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材料

3人分
  1. さんま 3匹
  2. 1カップ
  3. 砂糖 大さじ2
  4. しょうゆ 1/4カップ弱
  5. 1カップ前後

作り方

  1. 1

    さんまは頭と腹を取り除き、2つに切り、きれいに洗って水気を切っておく。

  2. 2

    圧力鍋に酒、砂糖、しょうゆを入れ、さんまを盛りつけ面を上に並べ、煮汁がひたひたにかぶるまで水を入れる。
    水の量は圧力鍋の大きさによって違ってくるので加減してください。

  3. 3

    圧力鍋の蓋をして、加圧15分。その後火を消してそのまま15分ほど置く。

  4. 4

    写真↑は加圧後15分放置した後、蓋を開けた状態。

  5. 5

    蓋を開けて、さんまに煮汁をかけながら適度に煮詰めていく。写真↑は中~弱火で10分ほど煮詰めたもの。

  6. 6

    身が崩れやすいのでフライ返しなどで器に盛る。

  7. 7

    10/12追記
    アマゾナイトさんより早速つくれぽをいただきましたが、圧力鍋の種類によって加圧の時間にかなり差が出るようです。
    ちなみにうちの圧力鍋は『フィスラーロイヤルシリーズ4.5L』で、圧がⅡ(強)です。

コツ・ポイント

*今回はさんま3匹ですが味は濃いめなので、4~5匹でも時間・調味料の分量はそのままで、水の量を増やせば対応できると思います。

*小さいお子さんが食べる時は、骨が固くないか、念のため確認してから与えてください。

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VEGI
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手の込んだものは面倒だ!そんな私が作る簡単で美味しいレシピです。
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