厚揚げのもやしソース

くまゃん
くまゃん @cook_40059308

食べるソース♫
このレシピの生い立ち
厚揚げはボリュームもあるし、かといってハイカロリーではなく、ほんとに重宝します( ☻ω☻ )厚揚げメニュー、もっか研究中です。

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材料

三人分
  1. 厚揚げ 1パック
  2. もやし 一袋
  3. きざみねぎ 一つかみ
  4. 胡麻油 大さじ1
  5. 塩コショウ 適宜
  6. オイスターソース 大さじ1
  7. 醤油 少々
  8. ラー油又は七味 好きなだけ
  9. 厚揚げ 1パック
  10. もやし 一袋
  11. きざみねぎ 一つかみ
  12. 胡麻油 大さじ1
  13. 塩コショウ 適宜
  14. オイスターソース 大さじ1
  15. 醤油 少々
  16. ラー油又は七味 好きなだけ

作り方

  1. 1

    厚揚げはサイコロ状に切り、トースターで焦げ目がつく程度まで焼く。

  2. 2

    胡麻油を熱したフライパンに、もやしをいれ、炒める。オイスターソース、醤油、塩コショウで味をととのえる。

  3. 3

    最後に辛味調味料:ラー油又は七味 をいれ、ねぎを混ぜ合わせてソースの完成。皿に盛った厚揚げの上にソースをかけて完成♡

コツ・ポイント

厚揚げが若干パサつく分、ソースは油っけがあるほうがおいしいです。マヨネーズも、合います( ☻ω☻ )

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レシピ作者

くまゃん
くまゃん @cook_40059308
に公開
結婚をして病気にもなり、食生活の大切さを改めて感じています。なるべくなら添加物をとらず、作れるものは作ろう。でも、無理はしない。美味しくごはんが食べられるのは幸せ。食べてくれる相手がいることが幸せ。皆様のレシピ参考にさせていただいています。どうぞ宜しくお願いします。
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