ごま油香る♪厚揚げともやしの炒め物

智兎瀬 @cook_40369449
絹厚揚げともやしを使った節約レシピです。
ご飯が進みます(*^▽^*)
このレシピの生い立ち
もやしが1袋10円で売っていました。子供達が好きな絹厚揚げと合わせてお肉を使っていなくても美味しく食べられるおかずにしてみました♪
作り方
- 1
厚揚げは食べ易い大きさに切っておきます。
調味料は合わせておきます。 - 2
フライパンに厚揚げを入れ、焼き目をつけます
- 3
厚揚げをフライパンの端に寄せ、もやしとほうれん草を炒め、合わせておいた調味料を加え絡めます
- 4
仕上げにごま油と塩胡椒で味を整えます
コツ・ポイント
お好みで春雨を加えても美味しいです。
似たレシピ

厚揚げ★もやし のオイスター炒め
もやしと厚揚げで簡単!早い!安い!美味しい!


超簡単☆厚揚げとモヤシのピリ辛炒め
厚揚げとモヤシだけで作る、ピリ辛節約料理(*^^*)


厚揚げとニラもやしのパッタイ風炒め
厚揚げ、ニラ、もやしといった節約食材で大満足な一品!簡単で美味しいし、ご飯やビールが進みます☆


もやしの味噌炒め
もやしと絹厚揚げでかさ増しです。


簡単!ウェイパーで厚揚げもやし炒め♪
簡単&節約料理♪ご飯が進みます!


厚揚げ、もやし、きぬさやのオイマヨ炒め
厚揚げ、もやし、きぬさやをオイスターソースとマヨネーズで炒めました。


もやしと厚揚げのキムチ炒め
もやしと厚揚げをキムチで炒めました。お肉なしでも食べ応えがあります。節約料理です。


ササッと1品♪厚揚げともやしの生姜炒め
厚揚げともやしでできる簡単レシピです。


豚肉ともやしと豆苗の中華炒め
豆苗ともやしの節約レシピ☆中華風味でごはんが進みます☆


牛肉ともやしのオイスターソース炒め
お手軽かさましメニュー!!厚揚げ豆腐も入ってご飯も進みます(*´-`)


節約 もやしと厚揚げの豆板醤炒め
もやしと厚揚げを合わせて豆板醤炒めにしてみました。


厚揚げともやしのオイスターソース炒め
厚揚げでボリュームおかず♪ご飯がすすんじゃうよ~☆


厚揚げともやしの炒め物
もやしでかさ増し!厚揚げで栄養もたっぷり。ちょっとこってりめの味で満足感アップです。


もやしと厚揚げと豚肉の炒め物
熱々ご飯で、しゃきしゃきもやしと厚揚げの優しい味付けの炒め物です。


もやしと豚こまの厚揚げ入り中華炒め
普段作るもやし炒めを厚揚げでボリュームアップしてみました♪ほうれん草が入っているので色も綺麗♪


合計127円!厚揚げともやしの中華炒め★
厚揚げ98円+もやし29円=127円!


もやしと厚揚げの炒め物
もやしと厚揚げの食感が絶妙です。


もやしと厚揚げのカレー炒め
もやしと厚揚げをカレー粉で炒めました。簡単にでき、節約料理にもなります。スパイシーな1品です。


厚揚げともやしのオイスター炒め
お肉無しなのに大満足!簡単節約時短で5分で出来るのにご飯にも合う♪


厚揚げの和風キムチ炒め
厚揚げともやしでボリュームアップ♡


【節約】もやしと厚揚げのしょうが炒め
厚揚げでかさましして、節約でも満足度UP!


厚揚げと野菜のオイスターソース炒め
厚揚げ、小松菜、もやしをオイスターソース、塩コショウ、鶏ガラ、鷹の爪です炒めた炒めもの。


厚揚げと茄子のもやし肉味噌炒め
甜麺醤を使った肉味噌で食べる厚揚げのおかずもやしと大葉でさっぱりいけます食べ応えあるのでご飯ナシでも満足感


夏バテに簡単絹厚揚げのもやしニラ炒め乗せ
絹厚揚げとニラもやしでシャキフワ・糖質制限ダイエット。ランチ夕食酒の肴


厚揚げとピーマンのオイスター炒め♪
こってり厚揚げが美味し~い(^^♪ごはんがめっちゃすすむ簡単!節約レシピです♡


厚揚げともやしの味噌炒め
厚揚げをメインにもやしや人参を味噌で炒めたご飯やお酒が進む味噌炒め


節約!豚肉ともやしのオイスター炒め
安いお肉と特売もやしでボリュームおかず!ご飯が進みますo(^▽^)o


もやしと厚揚げの炒め物
もやしを厚揚げでボリュームアップ!テンメンジャンをきかせて中華風に仕上げました。


もやしの胡麻油醤油炒め
安い、もやしでシンプルに胡麻油と醤油で炒めました。お酒のツマミに、ご飯にかけても美味しいです(^^)


厚揚げと小松菜、牛肉のオイスター炒め
厚揚げが入ってボリュームもアップ♪ご飯が進みます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21052370