豆苗と蒸し鶏の梅和え

micchankon
micchankon @cook_40062801

東京のKITTEの菜なさんで食べたおばんざいを再現しました。
このレシピの生い立ち
菜なさんで食べておいしかったので、想像して作ってみました。

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材料

4~5人分
  1. 豆苗 1パック
  2. 鶏むね肉 200g
  3. 長ネギ 3cmくらい
  4. しょうが 1かけ
  5. 大さじ2
  6. 梅肉 小さじ1
  7. みりん 小さじ1
  8. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗はさっとゆでて水をかけて冷まし、よくしぼる。

  2. 2

    鶏肉は耐熱皿に入れて、しょうが、ネギ、酒を加え蓋をして電子レンジ600wで3分。ふたをしたまま粗熱がとれるまでおく。

  3. 3

    出たスープは捨てずに出汁として使ってください。

  4. 4

    鶏肉は食べやすい大きさに裂き、豆苗も食べやすい長さに切る。

  5. 5

    梅肉、みりん、サラダ油を混ぜる。

  6. 6

    鶏肉と豆苗を和える。

コツ・ポイント

鶏肉をレンジで蒸す時に、すぐにふたを開けないことでしっとりとなり、ぱさつきません。

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レシピ作者

micchankon
micchankon @cook_40062801
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お料理大好きです。庭でハーブや野菜を育てています。珍しい野菜に出会うと、どうやって食べようかなあと嬉しくなります。
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