ゴーヤとみょうがのツナ昆布和え
まんまるらあて @mammaruegao
作業時間5分ほど♪
切って和えるだけ～
爽やかな苦みがまた旨い！！
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただいた時、ツナ缶がちょうど特売だったので、組み合わせてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに☆を入れて混ぜる。
-
- 2
ワタを取ってできるだけ薄く半月切りにしたゴーヤと斜め薄切りのみょうがを入れる。
-
- 3
よく混ぜて完成！
すぐ食べると苦みが楽しめるし、しばらく寝かせばちょっとマイルドになります。 -
コツ・ポイント
ツナ缶の油がマイルドにしてくれるので、全部入れてくださいね～
栄養が逃げちゃもったいないので、水にさらさず使いました！
似たレシピ
簡単♪ゴーヤのみょうが合え
ゴーヤ好きさん、みょうが好きさんにおすすめの爽やかな一品です♪ご飯やそうめんに乗せてもgood！
ゴーヤとツナのミョウガ和え
簡単ですぐできる一品です！冷たくしても美味しいので作り置きにも向いてます☆
misous 
ゴーヤとツナの塩昆布和え
ゴーヤを切って和えるだけの簡単レシピ！あと一品足りないときに。ゴーヤの程よい苦味と塩昆布＆ごま油が後ひく美味しさです。
ゴーヤとみょうがの塩昆布和え
ゴーヤを美味しく食べられる
アケピ 
ゴーヤとみょうがの塩こぶ和え
さっぱりと食べれるように、サラダ風にしました。
ゴーヤとミョウガのおひたし
適度な苦みが丁度良い！！
簡単ゴーヤーの和物
切って和えるだけ
クックFWOY66☆ 
ミョウガのしらす和え
作業時間5分！簡単おいしいお酒のあてにピッタリな一品です☆
ゴーヤとミョウガの昆布浅漬け
今年もグリーンカーテンありがとう。沢山とれたゴーヤをいただきます。
ゴーヤの梅昆布和え。
これは白ゴーヤですが緑のゴーヤでももちろんＯＫ♪白は苦味が少なく特に生食に向いてます。切って和えるだけ。
ゴーヤとツナの梅昆布和え
おかずにもなり、常備菜にもなる、ゴーヤとツナの梅昆布和え。さっぱり美味しい！
ゴーヤ＆ツナ✿中華和え♡
ほどよいゴーヤの苦み♪ツナと玉ねぎで食べやすいですよ✿
ゴーヤのシーチキンあえ
苦みを感じなくサラダ感覚で食べれます。ぜひチャレンジしてみてね(#^.^#)
hiroemama 
ゴーヤのさっぱり梅ツナ昆布和え
ゴーヤの苦味と梅の酸味 昆布とツナのコクがサッパリとして前菜にも酒のツマミにも合うと思います
☆リリドン☆ 
みょうがのツナ和え
5分くらいで出来ます(^^*)ビールのおつまみにも合うよ！
KU★RU★MI 
ほうれん草のツナ昆布和え
５分でできる簡単レシピ
簡単♪ゴーヤとみょうがのさっぱり和え
ゴーヤとみょうがを合わせ、昆布茶で味付けするだけ。ゴーヤの苦みとみょうがのさっぱり感が、意外と合います！
茗荷とゴーヤの梅肉あえ
ゴーヤの苦味も程よく残り、茗荷と梅肉の爽やかさに塩昆布の旨味が絡まって美味しいです!!梅肉の酸味でゴーヤの緑も綺麗♪
ゴーヤのツナマヨあえ
ゴーヤの苦みもマヨでまろやか～♪
ゴーヤとツナの梅味噌和え
ツナと梅味噌でゴーヤの苦みがやわらぎます☆
ごーやとみょうがのツナマヨ和え
私の晩酌のおともです（＾＾）
ゴーヤの塩昆布和え ～苦み軽減～
さっぱりとした一品 苦みをおさえるポイント、今回は砂糖です！
ゴーヤとツナのピリ辛和え
ｺﾁｭｼﾞｬﾝとマヨネーズでゴーヤの苦みが気にならない簡単な一品です。
美白と疲労回復に！ゴーヤのツナ昆布和え
美白&夏バテ対策にゴーヤはとても良いそうです。なるべく苦味を抑えたレシピです。
ゴーヤのツナポン酢和え
ゴーヤの苦みが苦手な人でも美味しく食べられます。
まる0919 
超簡単ゴーヤとミョウガの激ウマ塩昆布和え
主夫が作るゴーヤの大量消費、チャンプル飽きた。なんて方、妻が喜ぶ簡単な一品いかがでしょう！？
ツナと小松菜の昆布和え
茹でて切って和えるだけなので手早く簡単に一品作れます！★の材料はお好みで調整してください
ゴーヤとミョウガ･らっきょうの塩こぶ和え
夏の食欲のない時季でもあっさりと食べやすいです。体に良いゴーヤを美味しく沢山いただけます(*^^*)
ちか’s☆キッチン 
ゴーヤの和え物
ツナマヨでゴーヤの苦みがマイルドになって食べやすくなります＾＾
ゴーヤーのツナ和え
チャンプルー以外にも、簡単で美味しい食べ方があります。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17856011
