☆ごまﾄﾞﾚ☆棒々鶏☆

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のんこ128
のんこ128 @cook_40066741

甘酸っぱいごまﾄﾞﾚと淡白なささみがﾍﾞｽﾄﾏｯﾁ♪
このレシピの生い立ち
自家製ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで野菜もﾓﾘﾓﾘ食べちゃうよ♪

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材料

2人分
  1. ささみ 3枚
  2. 酒 大2
  3. 塩 少々
  4. 【ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ】
  5. 味噌 小1
  6. ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大1
  7. 白すりごま 大2
  8. 牛乳 大2
  9. お酢 小1
  10. ごま油 大1
  11. おろしにんにく 小1

作り方

  1. 1

    ささみは筋切りをして半分の薄さに切り、耐熱皿に並べ、酒を振り、ふんわりﾗｯﾌﾟをかけ、700Wのﾚﾝｼﾞで3分。

  2. 2

    ﾁﾝしたら、軽く塩を振り、荒熱が取れたら、細く裂く。

  3. 3

    ごまﾄﾞﾚの材料をすべて混ぜ合わせる。

  4. 4

    お好きな野菜とささみを盛り付け、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて完成♪

コツ・ポイント

鶏ももだと　もっとｼﾞｭｰｼｰです♪♪

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レシピ作者

のんこ128
のんこ128 @cook_40066741
に公開
2歳の女の子のﾏﾏです♪料理＆お菓子作り大好き！！みなさんの発想にびっくりしながら　のんびりｸｯｸやってます♪
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