めんつゆで夏野菜の揚げ浸し

リンゴタントウ
リンゴタントウ @cook_40102006

よーく冷やして食べましょう。
このレシピの生い立ち
暑い毎日。キンキンに冷やしておいしいお料理が一番です。

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材料

2人分
  1. 材料 分量
  2. なす(半分に切って斜めに切り込みを入れる) 2個
  3. かぼちゃ(薄くスライス 1/8個
  4. ピーマン(縦半分に切る) 1/2個
  5. 玉葱(1枚ずつになるようほぐす) 1/4個
  6. トマト(皮を剥いて一口サイズに切る) 1個
  7. 生姜(すりおろす) 適宜
  8. だし汁風 麺つゆと水 1:5くらいを1カップ
  9. 油(揚げ焼き用) 鍋に2cm位

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに、だし汁を作る。割合はお使いのめんつゆにもよるのでパッケージを参考に、かけ汁よりやや薄めがおすすめ。

  2. 2

    クッキングペーパーなどで野菜の水分を1つずつ丁寧にふき取る。

  3. 3

    油を170度に熱し、野菜を火が通るまで揚げ焼きにする。火が通ったらすぐ1.に入れる。トマトは揚げずに生のまま入れる。

  4. 4

    ラップをして冷蔵庫で冷やす。食べる前に器に盛り生姜をのせていただく。

コツ・ポイント

葉物は水分が出て油が飛び散るのでNGです。他、夏野菜ならなんでも!他の野菜も揚げる前にはしっかり水分をふき取ってください。浅いフライパンよりは、小さくても深さのある鍋を使えば油も飛び散らずに安全です。

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レシピ作者

リンゴタントウ
リンゴタントウ @cook_40102006
に公開
料理が好きです。ブログしています。http://ringotantou51.blog47.fc2.com/雑貨屋もこの秋に始めます。http://ringotantou51.web.fc2.com/index.html
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