作り方
- 1
ささみと酒をビニール袋に入れレンジで5分
- 2
きゅうりは千切り
梅干しは種を取って包丁でみじん切り
- 3
ささみを細かく裂いて
きゅうり、梅肉、醤油で和えて出来上がり!
コツ・ポイント
ささみは火を通し過ぎないように
似たレシピ

ささみの梅和え
もう一品梅干しでさっぱりとお酒のあてにも・・


菜の花と鶏ささみの梅和え
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ささみときゅうりの梅肉和え
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ささみときゅうりの梅和え
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ささみときゅうりの梅肉和え お弁当の1品
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✿鶏ささみの梅あえ
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娘の大好きな夏レシピ


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小さいボウル一つで出来る簡単な一品。簡単だけど美味しい☆

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