もやしときゅうりのごま胡麻和え

ひれまま @cook_40039817
もやしときゅうりがシャキシャキ!ごま油の風味で食欲アップ♪でも、ヘルシー^^
このレシピの生い立ち
家計お助けもやしを沢山食べよう!
作り方
- 1
もやしを洗って、耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で3分加熱。加熱後、水気をぎゅっと絞っておく。
- 2
きゅうりは2等分してスライス、線切りにして1と合わせる。
- 3
2に醤油・砂糖・ごま油・いり胡麻を合わせたものを加えて混ぜ合わせたら出来上がり♪
コツ・ポイント
簡単です^^レンジ加熱後のもやしから結構水分が出るので水切りはしっかりした方が良いとおもいます。
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